经常腹泻拉肚子是怎么回事

经常腹泻拉肚子可能由饮食不当、肠道感染、肠易激综合征、乳糖不耐受、炎症性肠病等原因引起，可通过调整饮食、药物治疗、改善生活习惯等方式缓解。

1、饮食不当

食用生冷、辛辣、油腻或变质食物可能刺激胃肠黏膜，导致肠道蠕动加快引发腹泻。伴随症状包括腹部隐痛、肠鸣音亢进。治疗需避免刺激性食物，选择小米粥、山药等易消化食物，必要时可遵医嘱使用蒙脱石散、双歧杆菌三联活菌胶囊、口服补液盐散等药物调节肠道功能。

2、肠道感染

细菌或病毒感染可能破坏肠道菌群平衡，引发急性腹泻。常见于进食不洁食物后，伴随发热、水样便等症状。需进行大便常规检查，确诊后可遵医嘱使用诺氟沙星胶囊、盐酸小檗碱片、消旋卡多曲颗粒等抗感染药物，同时注意补充电解质。

3、肠易激综合征

精神紧张或焦虑可能诱发肠道功能紊乱，表现为腹泻与便秘交替出现，排便后腹痛缓解。可能与内脏高敏感性有关。治疗需结合心理调节，遵医嘱使用匹维溴铵片、复方谷氨酰胺肠溶胶囊、地衣芽孢杆菌活菌胶囊等药物改善肠道动力。

4、乳糖不耐受

先天性或继发性乳糖酶缺乏可能导致摄入乳制品后出现腹胀、水泻。可通过氢呼气试验确诊，治疗需限制乳制品摄入，选择无乳糖配方奶，必要时补充乳糖酶胶囊、枯草杆菌二联活菌颗粒等调节肠道微生态。

5、炎症性肠病

克罗恩病或溃疡性结肠炎可能引起慢性腹泻，伴随黏液脓血便、体重下降。需通过肠镜和病理检查确诊。治疗需遵医嘱长期使用美沙拉嗪肠溶片、醋酸泼尼松片、注射用英夫利西单抗等控制炎症反应。

长期腹泻患者需记录饮食与症状关联性，避免高脂高纤维食物，选择低渣饮食。注意补充水分及钾钠电解质，可适量饮用淡盐水或口服补液溶液。保持腹部保暖，进行腹部顺时针按摩促进肠蠕动恢复。若腹泻持续超过2周或伴随血便、消瘦等症状，应及时进行肠镜等检查排除器质性疾病。建立规律作息，避免过度劳累和精神紧张对肠道功能的影响。