男性突然左后侧腰疼怎么办

男性突然左后侧腰疼可通过卧床休息、热敷缓解、药物治疗、物理治疗、手术治疗等方式改善。该症状通常由肌肉劳损、泌尿系统结石、腰椎间盘突出、肾盂肾炎、强直性脊柱炎等原因引起。

1、卧床休息

急性期需立即停止活动，选择硬板床仰卧或侧卧，避免腰部受力。若疼痛由轻度肌肉拉伤引起，通常48小时内静养可缓解。注意保持正确睡姿，双腿间可垫软枕减轻腰椎压力。

2、热敷缓解

排除内脏疾病后，可用40℃左右热毛巾敷于疼痛部位，每次15-20分钟，每日2-3次。热敷能促进局部血液循环，缓解肌肉痉挛。注意皮肤感觉异常者禁用，避免烫伤。

3、药物治疗

明确病因后可遵医嘱使用双氯芬酸钠缓释片、塞来昔布胶囊等非甾体抗炎药，或甲钴胺片营养神经。肾结石疼痛剧烈时可能需注射盐酸哌替啶注射液。所有药物均须在医生指导下使用。

4、物理治疗

慢性疼痛者可尝试超短波、中频电刺激等理疗，每周3次，10次为1疗程。物理治疗能改善组织代谢，减轻神经根水肿。急性感染期、恶性肿瘤患者禁用此类治疗。

5、手术治疗

腰椎间盘突出压迫神经或结石直径超过6毫米时，可能需椎间孔镜髓核摘除术或输尿管镜碎石术。术后需佩戴腰围保护，逐步进行康复训练，避免重体力劳动3个月。

日常应避免久坐久站，搬运重物时保持腰部直立。建议每日饮水2000毫升以上预防结石，肥胖者需控制体重减轻腰椎负荷。若疼痛持续超过72小时或伴随发热、血尿等症状，须立即就医排查肾梗死等急重症。定期进行腰部核心肌群锻炼，如平板支撑、小燕飞等动作，每周3次，每次20分钟。