发烧吃不下饭怎么办

发烧吃不下饭可通过少量多餐、选择流质食物、补充电解质、调整饮食温度、适当使用助消化药物等方式缓解。发烧通常由感染、炎症反应、代谢异常、免疫系统激活、环境因素等原因引起。

1、少量多餐

发烧时胃肠功能减弱，一次性进食过多可能加重不适。可将每日三餐改为5-6次小份量进食，每次摄入50-100克易消化食物如米粥、软面条。家长需注意观察儿童进食后的反应，避免强迫喂食。

2、选择流质食物

推荐温热的蔬菜汤、藕粉、米汤等流质食物，既能补充水分又易于吸收。西蓝花胡萝卜汤富含维生素C，有助于增强免疫力。避免高脂肪、高纤维的固体食物增加胃肠负担。

3、补充电解质

发烧伴随大量出汗可能导致电解质紊乱。可饮用淡盐水或口服补液盐散，帮助维持钠钾平衡。自制补液可用500毫升温水加1.75克食盐和10克白糖调配，少量多次饮用。

4、调整饮食温度

过烫或过凉的食物可能刺激咽喉和胃肠黏膜。应将食物温度控制在40℃左右，接近人体体温更易接受。酸奶等冷藏食品可室温放置15分钟后再食用。

5、适当使用助消化药物

在医生指导下可短期使用胰酶肠溶胶囊、乳酸菌素片、健胃消食片等药物改善消化功能。这些药物适用于由胃肠功能紊乱引起的食欲减退，但需排除肠梗阻等禁忌证。

发烧期间应保持充足休息，每日饮水1500-2000毫升，选择清蒸、炖煮等低温烹饪方式制作食物。恢复期可逐步增加优质蛋白摄入，如鸡蛋羹、鱼肉泥等。若持续3天以上无法进食或出现脱水症状，需及时就医进行静脉营养支持。家长需特别注意儿童尿量变化，每公斤体重每日尿量不应少于1毫升。