得了颈椎病怎么治疗

颈椎病可通过物理治疗、药物治疗、中医调理、生活方式调整、手术治疗等方式治疗。颈椎病通常由长期姿势不良、椎间盘退变、颈椎劳损、外伤、骨质增生等原因引起。

1、物理治疗

物理治疗是颈椎病的常用非药物干预手段，包括颈椎牵引、超短波疗法、中频电刺激等。牵引可缓解神经根压迫，超短波能促进局部血液循环，中频电刺激有助于减轻肌肉痉挛。需在专业康复师指导下进行，避免过度牵引导致二次损伤。急性发作期建议每日治疗1次，症状缓解后可改为隔日1次。

2、药物治疗

常用药物包括非甾体抗炎药如塞来昔布胶囊、肌肉松弛剂如盐酸乙哌立松片、营养神经药物如甲钴胺片等。塞来昔布可缓解颈部疼痛和炎症反应，盐酸乙哌立松能改善肌肉紧张状态，甲钴胺有助于神经修复。药物使用需严格遵医嘱，避免长期服用非甾体抗炎药引发胃肠不适。

3、中医调理

中医采用针灸、推拿、拔罐等方式治疗颈椎病。针刺风池穴、肩井穴等可疏通经络，推拿手法能松解肌肉粘连，拔罐有助于祛除体内湿气。配合服用颈复康颗粒、活血止痛胶囊等中成药效果更佳。治疗期间应注意保暖，避免颈部受凉加重症状。

4、生活方式调整

保持正确坐姿，避免长时间低头使用手机或电脑，建议每1小时活动颈部5分钟。睡眠时选择高度适中的枕头，以维持颈椎正常生理曲度。日常可进行颈椎米字操等舒缓运动，增强颈部肌肉力量。注意控制体重，减轻颈椎负荷。

5、手术治疗

对于保守治疗无效、神经压迫严重的患者，可考虑颈椎前路减压融合术、人工椎间盘置换术等手术方式。前路手术能直接解除脊髓压迫，人工椎间盘置换可保留颈椎活动度。术后需佩戴颈托固定，循序渐进进行康复训练，避免剧烈运动。

颈椎病患者日常应避免提重物及突然转头等动作，饮食上可多摄入富含钙质和维生素D的食物如牛奶、鱼类，有助于骨骼健康。建议进行游泳、羽毛球等能锻炼颈部肌肉的运动，但运动强度需量力而行。冬季注意颈部保暖，夏季避免空调直吹。若出现上肢麻木加重、行走不稳等症状应及时复查，定期进行颈椎X线或MRI检查以评估病情进展。