七十多岁老人腰椎间盘突出

腰椎间盘突出一般指腰椎间盘突出症。七十多岁的老人患腰椎间盘突出症，可能是年龄增大、发育不良、过度劳累、缺乏运动、外伤等原因引起的，建议及时就医，在医生帮助下查明原因，然后再选择适合的方式进行改善。具体分析如下：

1.年龄增大：随着老人年龄的增大，腰椎容易出现退行性改变，所以可能会诱发腰椎间盘突出症，建议定期到医院进行检查，明确具体的身体情况，关注身体的变化。

2.发育不良：部分老人的腰椎存在发育不良的情况，所以容易患腰椎间盘突出症，此时通常可适量摄入虾皮、紫菜等含钙量较高的食物。

3.过度劳累：如果老人的腰椎长期负重，容易引发腰椎间盘突出症，导致腰椎疼痛、活动受限等症状，老人一定要适当休息，每天可以睡8个小时-9个小时。

4.缺乏运动：若存在缺乏运动的情况，喜欢久坐、久站，容易对腰椎造成压迫，诱发腰椎间盘突出症，平时可以适当散步、练瑜伽等，能够帮助老人恢复腰椎的活动能力。

5.外伤：如果腰椎受到外力撞击，也可能会患此病，导致局部酸胀、疼痛等症状，老人可以在医生的指导下使用根痛平颗粒、腰痛宁胶囊、独活寄生丸等药物促进身体恢复，可减轻疼痛感。

建议在身体恢复期间不要剧烈运动，如慢跑、游泳、跳绳等。