经期前和经期乳房胀痛

经期前和经期乳房胀痛多数情况属于生理性变化，少数情况可能与乳腺增生、乳腺炎等病理因素有关。

月经来潮前，体内雌激素和孕激素水平升高，会刺激乳腺腺体增生、导管扩张以及组织间水分潴留，从而引发乳房胀痛、触痛或发硬。这种胀痛通常具有周期性，在月经来潮后随着激素水平下降，症状会自然减轻或消失。疼痛多为双侧性，可波及整个乳房或仅限外上象限，程度因人而异，从轻微不适到明显胀痛均有可能。日常可通过穿着宽松舒适的内衣、减少咖啡因和盐分的摄入、适当热敷或轻柔按摩等方式来缓解不适。保持情绪稳定、保证充足睡眠也有助于减轻症状。

若乳房胀痛持续存在，与月经周期关联不明显，或伴有乳房肿块、皮肤改变、乳头溢液等异常表现，则需警惕病理性原因。乳腺增生症是常见的良性病变，其疼痛可能与内分泌紊乱、精神压力等因素有关，除周期性胀痛外，还可能触及边界不清的结节或片状增厚。乳腺炎多见于哺乳期，由细菌感染或乳汁淤积引起，常表现为乳房红、肿、热、痛，可能伴有发热等全身症状。对于病理性乳房胀痛，应就医明确诊断，医生可能根据情况建议使用乳癖消片、逍遥丸等中成药调理，或针对乳腺炎使用头孢克肟胶囊、阿莫西林胶囊等抗生素治疗，并配合乳腺超声等检查进行监测。

女性应学会每月在月经结束后进行乳房自我检查，注意双侧乳房是否对称，有无新出现的肿块、皮肤凹陷或橘皮样改变。建立健康的生活方式，包括均衡饮食、规律运动、管理压力，对维持乳腺健康至关重要。如果乳房胀痛剧烈、影响日常生活，或自查发现任何异常，都应及时前往乳腺外科或妇科就诊，由专业医生进行评估，切勿自行长期服用止痛药或保健品掩盖症状，以免延误潜在疾病的诊治。