感冒头老是疼怎么办

感冒可通过多喝水、保证休息、服用对症药物、使用物理降温、就医治疗等方式缓解。感冒通常由病毒感染引起，常见症状包括鼻塞、咳嗽、发热等。

1、多喝水

感冒时多喝温水有助于稀释呼吸道分泌物，缓解咽喉干燥。每日饮水量可适当增加至2000毫升以上，避免饮用含糖饮料或酒精。若伴有发热，可少量多次补充淡盐水或口服补液盐，预防脱水。

2、保证休息

充足睡眠能帮助免疫系统对抗病毒。建议每日保持8小时睡眠，避免熬夜或过度劳累。休息时可抬高床头15度，减轻鼻塞症状。儿童患者家长需注意监测体温变化。

3、服用对症药物

感冒症状明显时可遵医嘱使用复方氨酚烷胺片缓解发热头痛，盐酸伪麻黄碱片改善鼻塞，氢溴酸右美沙芬口服溶液镇咳。需注意药物成分重复可能引发不良反应，不可自行联合用药。

4、使用物理降温

体温超过38.5摄氏度时可用温水擦拭腋窝、腹股沟等部位，或使用退热贴。禁止用酒精擦浴，婴幼儿患者家长需避免包裹过厚衣物。若高热持续24小时不退应及时就医。

5、就医治疗

出现持续高热、呼吸困难、意识模糊等症状需立即就诊。血常规检查可区分病毒性或细菌性感染，细菌性感冒需遵医嘱使用阿莫西林胶囊等抗生素。老年患者或慢性病患者感冒可能诱发基础疾病加重。

感冒期间应保持室内空气流通，饮食选择易消化的粥类、蒸蛋等，避免辛辣刺激食物。症状缓解后仍需注意保暖，逐步恢复运动强度。若咳嗽持续超过2周或反复发热，需排查过敏性鼻炎、肺炎等并发症。