男性荷尔蒙是什么

男性荷尔蒙主要指睾酮，是男性体内由睾丸和肾上腺分泌的性激素，对维持男性第二性征、肌肉骨骼健康及性功能具有重要作用。

1、睾酮的生理功能

睾酮在青春期促进男性生殖器官发育、声音变粗、体毛生长等第二性征形成。成年后维持精子生成、肌肉量和骨密度，调节脂肪分布和红细胞生成。睾酮水平过低可能导致性欲减退、疲劳、情绪波动等症状。

2、分泌调节机制

下丘脑通过释放促性腺激素释放激素调控垂体分泌黄体生成素和卵泡刺激素，进而刺激睾丸间质细胞合成睾酮。该过程受负反馈调节，血液中睾酮浓度过高时会抑制下丘脑和垂体活动。

3、异常水平的影响

睾酮过高可能与睾丸肿瘤、肾上腺疾病有关，表现为痤疮加重、攻击性增强。睾酮低下常见于睾丸功能减退、垂体病变或代谢综合征，伴随勃起功能障碍、骨质疏松和认知功能下降。

4、检测与评估

临床通过晨间血液检测总睾酮和游离睾酮水平，结合性激素结合球蛋白评估生物活性睾酮。必要时需进行垂体激素检测、影像学检查以明确病因。

5、干预与管理

生理性下降可通过力量训练、维生素D补充和锌摄入改善。病理性缺乏需遵医嘱使用睾酮凝胶或注射剂。长期替代治疗需监测红细胞压积、前列腺特异性抗原等指标。

保持规律作息和适度运动有助于维持睾酮水平稳定。避免过度饮酒，控制体重在正常范围可减少芳香化酶将睾酮转化为雌激素。若出现持续疲劳、性功能减退等症状，建议及时就诊内分泌科进行系统评估。日常饮食可适当增加牡蛎、牛肉等富含锌的食物，但无须刻意补充雄激素类保健品。