内膜14mm多久会来月经

子宫内膜厚度14毫米时，通常1-3天内会来月经。子宫内膜增厚与月经来潮时间存在个体差异，但14毫米已接近脱落阈值。

子宫内膜厚度达到14毫米属于月经周期分泌晚期表现，此时体内孕激素水平下降，子宫内膜血管收缩导致组织缺血坏死，继而引发脱落出血。临床观察显示，当超声检测内膜厚度超过12毫米时，多数女性会在短期内出现月经来潮。部分女性可能因激素波动出现1-2天的延迟，但极少超过5天。若超过7天仍未月经来潮，需考虑黄体萎缩不全、子宫内膜病变等异常情况。月经周期规律的女性，内膜厚度与月经来潮时间相关性更强。测量误差可能影响判断，不同医疗机构超声设备存在检测差异。

建议记录基础体温变化辅助判断月经来潮时间，避免剧烈运动或盆浴刺激子宫，保持外阴清洁干燥。若持续无月经来潮或伴随异常出血，应及时进行妇科超声和性激素六项检查。日常注意腹部保暖，适量饮用姜茶促进血液循环，但不宜过量摄入生冷食物。建立规律的作息习惯有助于维持正常月经周期。