怀孕初期全身怕冷是怎么回事

怀孕初期全身怕冷可能由体内激素水平变化、基础代谢率改变、甲状腺功能异常、贫血、感染等原因引起，可通过注意保暖、调整饮食、治疗原发病等方式缓解。

一、体内激素水平变化

怀孕后孕妇体内人绒毛膜促性腺激素、雌激素、孕激素等水平迅速升高，这些激素变化会影响体温调节中枢，导致血管收缩，身体散热减少，从而出现怕冷的感觉。这属于常见的生理现象，通常无须特殊治疗，建议孕妇注意休息，保证充足睡眠，穿着宽松舒适的棉质衣物，避免受凉。

二、基础代谢率改变

妊娠早期部分孕妇可能出现早孕反应，如恶心、呕吐、食欲不振，导致能量摄入不足，基础代谢率相对降低，产热减少而引起怕冷。孕妇可尝试少食多餐，选择清淡易消化的食物，如苏打饼干、小米粥，适当补充富含优质蛋白的食物如鸡蛋、牛奶，帮助维持正常代谢。

三、甲状腺功能异常

怀孕可能诱发或加重甲状腺疾病，如甲状腺功能减退症。甲状腺激素分泌不足会导致机体代谢减慢，产热不足，表现为怕冷、乏力、嗜睡等症状。该病可能与自身免疫异常、碘缺乏等因素有关。孕妇需遵医嘱进行甲状腺功能检查，确诊后可使用左甲状腺素钠片等药物补充甲状腺激素。

四、贫血

妊娠期血容量增加，对铁的需求增大，若铁摄入不足易发生缺铁性贫血。贫血时血红蛋白携氧能力下降，组织能量代谢障碍，机体产热减少，故感到怕冷，常伴面色苍白、头晕、心悸。孕妇应增加动物肝脏、瘦肉、菠菜等富含铁的食物摄入，并在医生指导下使用右旋糖酐铁口服溶液、蛋白琥珀酸铁口服溶液、硫酸亚铁片等药物纠正贫血。

五、感染

孕期免疫力相对较低，容易发生病毒或细菌感染，如普通感冒、泌尿系统感染。感染初期机体免疫系统应答，可能出现畏寒、寒战，随后发热。感染可能由病原体直接侵入引起，如受凉后抵抗力下降。孕妇出现怕冷伴发热、咳嗽、尿频等症状时应及时就医，明确感染类型后遵医嘱用药，如细菌感染可使用阿莫西林胶囊、头孢克肟颗粒、阿奇霉素片等抗生素。

怀孕初期全身怕冷时，孕妇应注意观察是否伴有其他不适，如发热、阴道出血、腹痛等。保持居住环境温暖通风，避免直接吹冷风。饮食上保证营养均衡，适量增加高热量、易消化食物摄入，如红枣桂圆汤、鸡汤。每天进行适度的散步等轻柔活动，促进血液循环。定期进行产前检查，监测血常规、甲状腺功能等指标，如有异常及时与医生沟通，切勿自行用药。