避孕针的优缺点是什么

避孕针的优点是避孕效果高、使用便捷、保护周期长，缺点是可能引起月经紊乱、体重增加等不良反应。避孕针主要分为单孕激素避孕针和复方避孕针两类。

避孕针通过注射激素抑制排卵或改变宫颈黏液性质达到避孕目的。单孕激素避孕针如醋酸甲羟孕酮注射液每3个月注射一次，适合哺乳期女性使用。复方避孕针如炔诺酮庚酸酯注射液含雌激素和孕激素，每月注射一次避孕效果更稳定。避孕针的激素成分可能导致点滴出血、乳房胀痛等短期不适，部分使用者会出现情绪波动或头痛症状。长期使用避孕针可能影响骨密度，建议配合钙质补充和适度运动。避孕针停用后生育能力恢复时间存在个体差异，多数人在停药后6-12个月内恢复规律排卵。

有血栓病史、严重肝病或乳腺癌患者禁用避孕针。使用期间需定期监测血压和肝功能，出现持续腹痛或视觉异常应立即就医。避孕针不能预防性传播疾病，高风险人群建议配合避孕套使用。青少年使用前需评估骨骼发育情况，35岁以上吸烟女性需谨慎选择。避孕针对子宫内膜异位症和痛经有改善作用，但可能加重偏头痛症状。

使用避孕针期间应保持均衡饮食，增加富含维生素B族的食物摄入，如全谷物、绿叶蔬菜等有助于缓解激素引起的不适症状。建议建立月经周期记录，定期进行妇科检查，包括乳腺和宫颈筛查。出现严重不良反应时可考虑更换避孕方式，如宫内节育器或避孕贴等。运动方面推荐低冲击有氧运动配合力量训练，帮助维持骨密度和体重稳定。使用任何避孕方法前都应咨询医生，根据个人健康状况选择最适合的避孕方案。