身体健康“信号灯”！36.3℃是正常体温吗？

✍大家都知道，每个人的身体表面都有一定的温度，保持在恒定状态下便能维持正常的生命活动和新陈代谢。那体温在36.3℃，是否正常呢？

⭐一般而言，如果测量的是腋下、口腔温度，36.3℃则是正常的。

⭐但要注意，不同部位的正常体温不同，例如：

✅腋下体温：36.1℃-37.0℃

✅口腔体温：36.3℃-37.2℃

✅直肠体温：36.9℃-37.9℃

注意，体温不是固定不变的，例如：

✋昼夜节律：一般来说，人的体温在清晨时较低，下午和傍晚时较高，但波动幅度通常不超过1℃。

✋性别：女性在排卵期和妊娠期体温会略高于平时，排卵日体温最低，排卵后体温升高。

✋运动：进行剧烈运动、重体力劳动后，体温会暂时升高。

✋环境温度：处于高温环境或寒冷环境中，体温会随之发生一定的变化。

✋情绪变化：紧张、焦虑、兴奋等情绪波动可能导致体温升高。

✋进食：进食后，特别是进食高热量食物后，体温会有所升高。

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