颈椎病治疗的误区有哪些

颈椎病治疗的误区主要有盲目按摩、过度依赖药物、忽视日常姿势调整、错误锻炼方式、拒绝正规医疗干预等。

1、盲目按摩

部分患者出现颈部疼痛后自行寻求暴力按摩，可能加重椎间盘突出或压迫神经。颈椎病急性期若存在脊髓受压症状，粗暴手法会导致水肿加剧甚至瘫痪。正确做法是经影像学评估后，由康复科医师指导进行关节松动术等专业手法治疗。

2、过度依赖药物

长期服用布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等非甾体抗炎药可能掩盖病情进展，引发胃肠黏膜损伤。急性疼痛期可短期使用盐酸乙哌立松片缓解肌肉痉挛，但需配合牵引等物理治疗才能解决根本问题。

3、忽视姿势调整

持续低头使用电子设备会使颈椎负荷增加，即使进行理疗也会因日常姿势错误导致复发。需要将电脑屏幕调至视线平齐高度，使用记忆棉枕头维持颈椎生理曲度，每30分钟进行颈部后仰训练。

4、错误锻炼方式

快速旋转颈部或过度后仰可能加速椎体边缘骨赘形成。推荐游泳时采用蛙泳姿势强化颈背肌群，或进行静态的麦肯基疗法伸展，避免羽毛球等需要突然转颈的运动。

5、拒绝正规医疗

神经根型颈椎病出现上肢麻木时仍拒绝MRI检查，可能错过微创椎间孔镜手术时机。脊髓型颈椎病若延误椎管减压手术，会导致不可逆的肢体功能障碍。早期介入超声引导下神经阻滞能有效阻断疼痛恶性循环。

颈椎病患者应避免睡过高枕头，选择支撑性好的乳胶枕保持头部中立位。办公时使用显示器支架调整视线高度，配合颈部热敷促进血液循环。症状持续超过两周或出现手脚麻木时，需及时至骨科或康复科进行肌电图和影像学评估，根据分型选择牵引、脉冲射频或手术治疗。日常生活中要避免突然转头、提重物等增加颈椎负荷的动作，坚持做颈部等长收缩训练增强肌肉稳定性。