为什么月经是一点点呢

月经量少可能由内分泌失调、子宫内膜损伤、卵巢功能减退、精神压力或营养不良等因素引起，通常表现为经期缩短、经血量少于20毫升。

1、内分泌失调

下丘脑-垂体-卵巢轴功能紊乱会导致雌激素分泌不足，影响子宫内膜增生。常见于多囊卵巢综合征、甲状腺功能异常等疾病，可能伴随痤疮、脱发。需通过性激素六项检查确诊，可遵医嘱使用戊酸雌二醇片、黄体酮胶囊等药物调节。

2、子宫内膜损伤

多次人工流产、宫腔粘连或子宫内膜结核会导致基底层受损，表现为月经量持续减少且颜色发黑。宫腔镜检查可明确诊断，轻度粘连可通过宫腔镜分离术治疗，术后需使用雌孕激素序贯疗法促进内膜修复。

3、卵巢功能减退

卵巢早衰或围绝经期女性因卵泡储备下降，雌激素水平降低，经量逐渐减少至点滴状。伴有潮热、失眠等症状，抗缪勒管激素检测可评估卵巢功能。可遵医嘱使用坤泰胶囊、芬吗通片进行激素替代治疗。

4、精神压力

长期焦虑、抑郁会抑制促性腺激素释放激素分泌，导致暂时性月经量减少。通常无器质性病变，改善睡眠、规律运动后多可自行恢复，必要时可短期服用乌鸡白凤丸、逍遥丸等中成药调理。

5、营养不良

过度节食、缺铁性贫血会造成血红蛋白合成不足，子宫内膜供血减少。需加强瘦肉、动物肝脏等含铁食物摄入，严重贫血者需配合琥珀酸亚铁片、蛋白琥珀酸铁口服溶液等药物治疗。

日常需保持均衡饮食，每日摄入不少于50克红肉及300克深色蔬菜，避免过度节食；每周进行3-5次有氧运动改善盆腔血液循环；经期注意腹部保暖，禁用冷水洗浴；记录月经周期及经量变化，若持续3个月经周期量少或伴有闭经，应及时就诊妇科完善超声及激素检查。