左侧肘关节骨质增生怎么办

左侧肘关节骨质增生可通过热敷理疗、药物治疗、局部封闭治疗、中医针灸推拿、手术治疗等方式改善。骨质增生可能与关节退行性变、慢性劳损、外伤、炎症刺激、代谢异常等因素有关。

1、热敷理疗

每日用40-45℃热毛巾敷于患处15-20分钟，或采用红外线照射等物理疗法。热刺激能促进局部血液循环，缓解关节僵硬和疼痛症状。该方法适用于早期轻度增生，需长期坚持，避免烫伤皮肤。

2、药物治疗

遵医嘱使用塞来昔布胶囊、双氯芬酸钠缓释片等非甾体抗炎药减轻炎症反应，配合硫酸氨基葡萄糖胶囊修复软骨。疼痛明显者可短期外用氟比洛芬凝胶贴膏。药物需在医生指导下使用，胃肠不适者应选择栓剂或外用药。

3、局部封闭治疗

对于局限性压痛点的骨质增生，可采用醋酸泼尼松龙注射液联合利多卡因进行局部封闭注射。该方法能快速消炎镇痛，但每年不宜超过3-4次，糖尿病患者慎用。

4、中医针灸推拿

选取曲池、手三里等穴位进行电针治疗，配合揉捏、点按等手法松解肘周软组织。中医认为该疗法可通经活络、行气活血，改善关节活动度。需由专业医师操作，避免暴力手法。

5、手术治疗

当骨质增生严重压迫神经血管或导致关节畸形时，需考虑关节镜清理术或开放手术切除骨赘。术后需配合支具固定和康复训练，恢复周期通常需要2-3个月。

日常应避免肘关节过度负重活动，提重物时注意分散受力。建议进行握力球训练增强前臂肌力，游泳等非负重运动有助于维持关节功能。饮食需保证钙质和维生素D摄入，控制体重减轻关节负荷。若出现夜间持续性疼痛或关节活动明显受限，应及时复查影像学评估病情进展。