孕期体重增长标准是多少

孕期体重增长标准一般在11.5-16千克之间，具体范围需结合孕前体重指数确定。孕期体重增长主要与孕前体重指数、胎儿数量、孕妇年龄、饮食结构、运动习惯等因素有关。

孕前体重指数低于18.5的孕妇，孕期体重增长范围建议为12.5-18千克，这类孕妇孕前体型偏瘦，需要增加更多体重以满足胎儿发育需求，同时避免营养不良风险。孕前体重指数在18.5-24.9之间的孕妇，孕期体重增长范围建议为11.5-16千克，这类孕妇孕前体重正常，增长幅度适中有助于维持母婴健康。孕前体重指数在25-29.9之间的孕妇，孕期体重增长范围建议为7-11.5千克，这类孕妇孕前超重，需控制体重增长以减少妊娠期并发症风险。孕前体重指数超过30的孕妇，孕期体重增长范围建议为5-9千克，这类孕妇孕前肥胖，严格控制体重有助于降低妊娠期糖尿病和高血压发生概率。怀有双胞胎的孕妇，孕期体重增长范围建议为17-25千克，多胎妊娠需要更多营养支持胎儿生长发育。

孕妇需定期监测体重变化，保持均衡饮食和适度运动，避免体重增长过快或过慢。若体重增长异常，应及时就医评估，排除妊娠期糖尿病、子痫前期等病理因素，确保母婴健康。