例假后期血色发黑是怎么回事

例假后期血色发黑可能与经血氧化、宫寒、子宫内膜脱落延迟、妇科炎症、内分泌失调等因素有关，可通过调整生活习惯、热敷、药物治疗等方式改善。

1、经血氧化

月经后期经血量减少，血液在阴道内停留时间延长，与空气接触后发生氧化反应，颜色可能变为暗红或黑色。这是正常生理现象，无须特殊处理。建议保持外阴清洁，勤换卫生巾，避免久坐不动。

2、宫寒

中医认为寒凝血瘀可能导致经血颜色发暗，常伴随痛经、血块增多等症状。日常可用热水袋热敷小腹，饮用红糖姜茶暖宫，避免生冷饮食。若症状持续，可遵医嘱使用艾附暖宫丸、少腹逐瘀颗粒等中成药调理。

3、子宫内膜脱落延迟

黄体功能不足时，子宫内膜未能及时完全脱落，残留组织混合经血排出可能呈现黑色。通常伴有月经周期紊乱，可通过性激素六项检查确诊。医生可能建议服用黄体酮胶囊、地屈孕酮片等药物调节周期。

4、妇科炎症

慢性子宫内膜炎或盆腔炎可能导致经血颜色异常，多合并下腹坠痛、白带异味等症状。需进行妇科检查及白带常规检测，确诊后可遵医嘱使用甲硝唑片、妇炎康片、保妇康栓等药物治疗，同时避免性生活刺激。

5、内分泌失调

多囊卵巢综合征、甲状腺功能异常等疾病会影响雌激素水平，导致经血性状改变。可能伴随痤疮、脱发或体重波动，需通过B超和激素检查明确诊断。医生可能开具炔雌醇环丙孕酮片、左甲状腺素钠片等药物进行干预。

建议经期注意腹部保暖，每日用温水清洗外阴，选择透气性好的卫生用品。饮食上增加红枣、猪肝等含铁食物，避免剧烈运动。若黑色经血持续3个月以上，或伴随严重腹痛、发热，需及时就诊妇科排查器质性疾病。保持规律作息和情绪稳定有助于内分泌平衡，可适当练习瑜伽、八段锦等舒缓运动促进盆腔血液循环。