孕妇后期能吃阿胶吗

孕妇后期一般可以适量吃阿胶，但需注意体质适应性和食用量。阿胶具有补血滋阴功效，适合气血不足的孕妇，但湿热体质或血糖偏高者应谨慎。

阿胶由驴皮熬制而成，富含胶原蛋白和微量元素，有助于改善孕期贫血、失眠等症状。食用时可搭配红枣、枸杞等食材增强补益效果，建议隔水蒸化后少量分次服用，每周不超过2-3次。部分孕妇可能出现消化不良或上火反应，如出现腹胀、口干等症状应停用。妊娠期糖尿病孕妇需监测血糖变化，因阿胶含少量糖分。传统中医认为孕晚期过量服用可能影响凝血功能，建议产前1个月停止食用。

孕期饮食应注重营养均衡，除阿胶外可多摄入含铁丰富的动物肝脏、瘦肉，配合维生素C促进铁吸收。日常适当散步有助于气血运行，避免久坐久卧。食用滋补品前建议咨询中医师辨证体质，定期产检监测血红蛋白指标。出现头晕乏力等贫血症状时，应在医生指导下选择补血方案，不可自行长期大量服用阿胶。