肥胖会不会引起打鼾

肥胖可能会引起打鼾。肥胖者颈部脂肪堆积可能导致气道狭窄，睡眠时肌肉松弛进一步加重气道阻塞，从而引发打鼾。

肥胖者颈部、咽喉部脂肪组织增厚会直接压迫上呼吸道，使气道横截面积减小。仰卧位睡眠时，舌根后坠与松弛的咽部肌肉共同作用，气流通过狭窄部位时产生涡流振动，发出鼾声。长期打鼾可能伴随睡眠呼吸暂停，导致血氧饱和度下降。

部分体重正常人群因先天性下颌后缩、扁桃体肥大等解剖结构异常也会打鼾。饮酒、服用镇静药物等暂时性因素同样可能诱发打鼾，这类情况与肥胖无直接关联。

建议肥胖伴打鼾者通过控制饮食热量、增加有氧运动等方式减轻体重，睡眠时采取侧卧位减少舌根后坠。避免睡前饮酒或服用镇静药物，枕头高度以保持颈椎自然曲度为佳。若伴随白天嗜睡、晨起头痛等症状，需及时进行睡眠呼吸监测排除睡眠呼吸暂停综合征。