孩子开始吃辅食，容易便秘？试试这几招

✍今天医院来了一对夫妻，两个人表示孩子现在8个月大了，按照医生的建议6个月大的时候就开始给孩子添加辅食了。当时吃的是一些米汤、肉汤、水果泥、蔬菜汁一类的食物，孩子都好好的。

但是现在8个月了，开始给孩子吃一些肉泥、土豆泥、蛋羹，为什么孩子开始便秘了❓

⚠️孩子出现便秘一般与喂养不当、喂养后没有活动、胃肠道蠕动能力差等因素有关。

建议日常注意这几点可以帮助其排便：

✅饭后要帮助孩子活动半小时。

可以带孩子做排气操，将孩子的腿压到肚子，或者搭配其他的动作。

建议竖抱着或者站立行动，孩子是直肠子，多站一会儿容易产生排便的感觉。

✅孩子饭后半小时没有排便，及时补充些香蕉泥并顺时针按摩肚脐周围。

这样可以润滑肠道、促进胃肠蠕动，可以帮助排便。

✅孩子便秘时间比较长，可以遵医嘱使用乳果糖口服溶液、麻仁润肠丸、开塞露帮助其通便润肠。

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✍我建议他们针对孩子的辅食进行调整，可以预防便秘：

1️⃣给孩子喂辅食时，应先将辅食打碎3-5分钟。

孩子的消化能力比较弱，如果肉泥不够细腻，可能导致孩子难以消化。

2️⃣给孩子喂养的食物中都添加等量的水。

我了解到他们现在已经基本不给孩子喂奶了，所以孩子日常水的摄入量减少了许多。

可以在孩子的辅食中加水，也可以给孩子继续喂米汤或者奶粉。

3️⃣辅食注意不要单一喂养，需要添加一些富含膳食纤维的食物。

比如芹菜、菠菜、香蕉等，可以适当在肉泥、土豆泥中加一些，注意要煮熟、打碎后混合。

相信从这三个方面进行改善，可以让孩子减少便秘的情况。