一侧腰疼痛是怎么回事

一侧腰疼痛可能由腰肌劳损、泌尿系统结石、腰椎间盘突出、妇科疾病、带状疱疹等原因引起，可通过休息理疗、药物镇痛、体外碎石、手术修复等方式治疗。

1、腰肌劳损

长期保持不良姿势或过度负重可能导致单侧腰部肌肉慢性损伤。典型表现为活动后疼痛加重，局部按压有酸胀感。建议避免久坐久站，使用热敷贴缓解症状，疼痛明显时可遵医嘱使用双氯芬酸钠缓释片、塞来昔布胶囊等非甾体抗炎药。

2、泌尿系统结石

肾结石或输尿管结石移动时可能引发单侧腰部绞痛，常伴随血尿、尿频等症状。结石形成与饮水不足、代谢异常有关。确诊需进行超声检查，较小结石可通过多饮水促进排出，疼痛剧烈时可使用消旋山莨菪碱片解痉，必要时需行体外冲击波碎石术。

3、腰椎间盘突出

椎间盘向侧后方突出可能压迫神经根，导致单侧腰痛并向腿部放射。常见于长期弯腰劳动者，咳嗽时疼痛加重。急性期需卧床休息，配合腰椎牵引治疗，可遵医嘱使用甲钴胺片营养神经，严重者需考虑椎间孔镜微创手术。

4、妇科疾病

女性单侧腰痛可能与盆腔炎、卵巢囊肿蒂扭转等妇科疾病相关，多伴有下腹坠痛、异常阴道分泌物。需进行妇科检查及超声确诊，急性炎症需使用头孢克肟分散片联合甲硝唑片抗感染，囊肿直径超过5厘米时建议腹腔镜手术。

5、带状疱疹

水痘-带状疱疹病毒侵犯肋间神经时，可在腰部单侧出现簇集性水疱伴剧烈疼痛。早期可口服泛昔洛韦片抗病毒，配合加巴喷丁胶囊控制神经痛，局部涂抹喷昔洛韦乳膏。发病72小时内治疗能有效降低后遗神经痛概率。

单侧腰痛持续超过3天或伴随发热、血尿、下肢麻木等症状时应及时就医。日常注意保持正确坐姿，避免单侧负重，每周进行2-3次游泳或瑜伽等低冲击运动增强核心肌群力量。饮食上适量增加牛奶、豆制品等含钙食物，每日饮水量建议达到2000毫升以上，有结石病史者需限制菠菜、动物内脏等高草酸食物摄入。