两边腮部长痘痘是什么原因

两边腮部长痘痘可能与皮脂分泌过多、毛囊角化异常、细菌感染、激素水平波动、饮食不当等因素有关。痘痘在医学上称为痤疮，主要表现为粉刺、炎性丘疹或脓疱，严重时可形成结节或囊肿。若长期反复发作或伴随红肿疼痛，建议及时就医排查多囊卵巢综合征等内分泌疾病。

1、皮脂分泌过多

青春期或油性皮肤人群的皮脂腺功能旺盛，过量皮脂混合角质堵塞毛囊口形成痘痘。伴随毛孔粗大、皮肤油腻等症状。日常需用温和氨基酸洁面乳清洁，避免使用含矿油成分的护肤品。医生可能开具调节皮脂的异维A酸软胶囊或螺内酯片。

2、毛囊角化异常

角质代谢紊乱导致毛囊口过度角化，形成微粉刺。常见于长期熬夜或维生素A缺乏者，伴随皮肤粗糙脱屑。可外用维A酸乳膏改善角化，联合使用含果酸的身体乳。严重者需口服维生素A软胶囊辅助治疗。

3、细菌感染

痤疮丙酸杆菌繁殖引发局部炎症反应，表现为红色丘疹或脓疱。触摸患处后未洗手、共用毛巾等行为会加重感染。需外用夫西地酸乳膏或克林霉素磷酸酯凝胶抗菌，炎症明显时可配合多西环素肠溶胶囊口服。

4、激素水平波动

月经周期、压力增大或内分泌疾病会导致雄激素升高，刺激皮脂腺增生。女性经前下巴腮部易爆痘，伴随月经紊乱时需排查多囊卵巢综合征。医生可能建议服用短效避孕药炔雌醇环丙孕酮片调节激素。

5、饮食不当

高糖高脂饮食会通过胰岛素样生长因子刺激皮脂分泌。乳制品中的乳清蛋白也可能加重痤疮。减少摄入奶茶、蛋糕等升糖指数高的食物，增加三文鱼、核桃等富含omega-3脂肪酸的食物有助于抗炎。

日常需保持规律作息避免熬夜，选择无酒精无香精的护肤品。洁面后及时使用含神经酰胺的保湿霜修复屏障，避免过度清洁。外出时做好物理防晒防止色素沉着。若痘痘持续3个月未缓解，或伴随多毛、脱发等症状，建议到皮肤科或内分泌科进行性激素六项、B超等检查。