老年人骨质疏松症状是什么

老年人骨质疏松症状主要有腰背疼痛、身高变矮、易骨折、驼背畸形、活动受限等。骨质疏松是由于骨量减少和骨微结构破坏导致的骨骼脆性增加，常见于绝经后女性和65岁以上男性。

1、腰背疼痛

骨质疏松引起的腰背疼痛多为弥漫性钝痛，在久站、久坐或负重时加重。疼痛源于椎体微骨折或变形，可能伴随肌肉痉挛。这种疼痛在卧床休息后可缓解，但长期卧床会加速骨量流失。

2、身高变矮

椎体压缩性骨折会导致身高逐渐降低，每年减少超过3厘米需警惕。多个椎体骨折可形成阶梯状畸形，测量身高时应脱鞋直立，从头顶至足跟准确记录。

3、易骨折

轻微外力即可发生脆性骨折，常见部位为椎体、髋部和腕部。髋部骨折后1年内死亡率较高，需特别注意防跌倒。骨折愈合时间较常人延长，可能需3-6个月。

4、驼背畸形

多节椎体前缘压缩形成驼背，称为"骨质疏松性脊柱后凸"。严重时肋骨下缘可压迫骨盆，影响呼吸功能。畸形进展期可能听到椎体塌陷的"喀嚓"声。

5、活动受限

因疼痛和脊柱变形导致转身、弯腰困难，日常活动能力下降。部分患者出现平衡功能减退，增加跌倒风险。长期活动减少会进一步加重骨质疏松。

骨质疏松患者应保证每日摄入1000-1200毫克钙和800-1000国际单位维生素D，适量进行负重运动如步行、太极拳，避免吸烟饮酒。使用防滑垫、扶手等居家防跌倒设施，定期进行骨密度检测。疼痛发作时可热敷15-20分钟，严重时遵医嘱使用阿仑膦酸钠片、唑来膦酸注射液等抗骨质疏松药物，或使用鲑鱼降钙素鼻喷剂缓解骨痛。