怀孕期间头痛是怎么回事

怀孕期间头痛可能由激素水平变化、睡眠不足、脱水、贫血、妊娠期高血压等原因引起，可通过调整作息、补充水分、饮食调理、药物治疗、血压监测等方式缓解。建议孕妇及时就医，在医生指导下进行针对性处理。

1、激素水平变化

怀孕后体内雌激素和孕激素水平升高可能导致血管扩张，引发紧张性头痛或偏头痛。这类头痛通常表现为双侧太阳穴胀痛，伴随头晕或恶心。无须特殊治疗，可通过冷敷额头、听轻音乐缓解。若疼痛持续可遵医嘱使用对乙酰氨基酚片，禁用布洛芬胶囊等非甾体抗炎药。

2、睡眠不足

孕期睡眠质量下降会诱发前额或头顶部钝痛。建议保持卧室温度20-24℃，使用孕妇枕辅助侧卧，睡前饮用温牛奶。出现头痛时可按摩百会穴或太阳穴，每日午休不超过30分钟。长期失眠者需排除妊娠期焦虑症，必要时在医生指导下使用右佐匹克隆片。

3、脱水

妊娠早期呕吐或饮水不足会导致脑脊液压力降低，引发体位性头痛。建议每日饮水1.5-2升，分次少量饮用，可添加少量柠檬片。出现头痛时立即平卧并饮用淡盐水，避免突然起身。严重脱水需静脉补液治疗，常用葡萄糖氯化钠注射液。

4、贫血

缺铁性贫血会使脑组织缺氧，引起全头闷痛伴乏力、耳鸣。孕中期血红蛋白低于110g/L需补充琥珀酸亚铁片，配合维生素C片促进吸收。每周食用猪肝、鸭血等含铁食物，避免与钙片同服。重度贫血可能需静脉注射蔗糖铁注射液。

5、妊娠期高血压

血压超过140/90mmHg时可能出现枕部搏动性头痛，伴随视物模糊、水肿。需每日早晚监测血压，限制钠盐摄入。医生可能开具拉贝洛尔片或硝苯地平控释片，严重者需住院硫酸镁注射液治疗。此情况可能发展为子痫前期，须立即就医。

孕期头痛护理需注意保持环境安静，避免强光刺激，每日进行30分钟散步等低强度运动。饮食上增加全谷物、深绿色蔬菜摄入，限制咖啡因饮料。记录头痛发作时间、持续时间及伴随症状，产检时向医生详细说明。若头痛突然加重或出现持续呕吐、意识模糊等症状，须立即急诊处理。