胃疼快一个月了怎么止痛

胃疼持续近一个月需根据病因针对性止痛，常见处理方式包括调整饮食、热敷、服用抑酸药、保护胃黏膜药物及就医检查。长期胃痛可能与慢性胃炎、胃溃疡、功能性消化不良等因素有关。

调整饮食需避免辛辣刺激、油腻及过冷过热食物，选择小米粥、山药等易消化食材，少量多餐减轻胃肠负担。热敷上腹部可促进局部血液循环，缓解平滑肌痉挛，但需注意温度避免烫伤。抑酸药物如奥美拉唑肠溶胶囊能减少胃酸分泌，适用于反酸烧心症状；铝碳酸镁咀嚼片可中和胃酸并形成保护层，适合餐后胃痛加重的情况。若伴随呕血、黑便或体重下降，需立即就医排除胃部器质性病变。胃镜检查能明确黏膜损伤程度，幽门螺杆菌检测可指导抗生素使用方案。

长期胃痛患者应记录疼痛发作时间与饮食关联性，避免自行长期服用止痛药掩盖病情。保持规律作息与情绪稳定有助于胃肠功能恢复，必要时可进行心理咨询缓解焦虑因素。建议每日进行30分钟散步等低强度运动促进胃肠蠕动，但避免饭后立即运动。症状持续或加重时须至消化内科完善碳13呼气试验、腹部超声等检查，根据结果调整治疗方案。