后背和肩膀痛是怎么回事

后背和肩膀痛可能由肌肉劳损、颈椎病、肩周炎、胆囊疾病、心脏疾病等原因引起，可通过热敷、药物治疗、物理治疗、手术治疗等方式缓解。

1、肌肉劳损

长时间保持不良姿势或过度使用肌肉可能导致后背和肩膀疼痛。这种情况通常表现为局部酸痛、僵硬感，活动后可能加重。热敷、适当休息和轻柔拉伸有助于缓解症状。避免长时间保持同一姿势，定期活动肩颈部位。

2、颈椎病

颈椎退行性改变可能压迫神经，引起后背和肩膀放射痛。常伴有颈部僵硬、头晕等症状。可使用颈托固定，遵医嘱服用布洛芬缓释胶囊、甲钴胺片等药物。严重时可能需要颈椎牵引或手术治疗。

3、肩周炎

肩关节周围组织炎症会导致肩膀疼痛并放射至后背。表现为肩部活动受限、夜间痛醒。早期可通过功能锻炼改善，疼痛明显时可遵医嘱使用双氯芬酸钠缓释片、塞来昔布胶囊等药物配合物理治疗。

4、胆囊疾病

胆囊炎或胆结石可能引起右肩胛区放射性疼痛。常伴有右上腹痛、恶心呕吐等症状。需完善超声检查，确诊后可遵医嘱使用消炎利胆片、熊去氧胆酸胶囊等药物，必要时行胆囊切除术。

5、心脏疾病

心绞痛或心肌梗死可能出现左肩背部牵涉痛。多伴有胸闷、气促等表现。需立即就医，完善心电图等检查，确诊后可能需服用硝酸甘油片、阿司匹林肠溶片等药物，严重时需冠状动脉介入治疗。

日常应注意保持正确坐姿，避免长时间低头或伏案工作，每隔1-2小时活动肩颈部位。睡眠时选择合适高度的枕头，避免肩部受凉。适当进行游泳、瑜伽等运动增强肌肉力量。饮食宜清淡，控制高脂食物摄入。如疼痛持续不缓解或伴有其他症状，应及时就医明确诊断，避免自行用药延误病情。定期体检有助于早期发现潜在疾病。