宝宝大便硬怎么办

宝宝大便硬可通过调整饮食、增加水分摄入、腹部按摩、补充益生菌、使用药物等方式缓解。大便硬通常由饮食结构不合理、水分不足、肠道菌群失衡、胃肠功能紊乱、先天性巨结肠等原因引起。

1、调整饮食

增加蔬菜水果摄入有助于软化大便，如西蓝花、苹果泥等富含膳食纤维的食物。减少高蛋白、低纤维食物的比例，避免加重便秘。母乳喂养的宝宝，母亲需注意自身饮食均衡。

2、增加水分摄入

适当增加宝宝每日饮水量，6个月以上婴儿可少量多次喂温水。水分不足会导致肠道内容物干燥，家长需观察宝宝排尿次数和尿液颜色判断补水是否充足。

3、腹部按摩

顺时针轻柔按摩宝宝腹部，每次5-10分钟，每日2-3次。按摩能促进肠蠕动，家长需在宝宝放松时进行，避开刚进食后的时间段。

4、补充益生菌

枯草杆菌二联活菌颗粒、双歧杆菌三联活菌散等益生菌制剂可调节肠道菌群。使用前需咨询医生，避免与抗生素同服，注意保存条件。

5、使用药物

乳果糖口服溶液、开塞露等药物需在医生指导下使用。先天性巨结肠等病理性便秘需就医排查，避免长期依赖刺激性泻药。

家长需记录宝宝排便频率和性状变化，建立规律排便习惯。辅食添加应循序渐进，选择易消化食材。若伴随哭闹、腹胀或血便等情况应及时就医，避免自行使用偏方或成人药物。日常可让宝宝多趴卧活动，促进胃肠蠕动发育。