怀孕6个多月耻骨疼是什么原因造成的

怀孕6个多月耻骨疼通常与妊娠期耻骨联合分离有关，可能由激素水平变化、胎儿压迫、缺钙、骨盆稳定性下降或既往损伤等因素引起。建议孕妇避免久站久坐，使用骨盆带辅助支撑，并在医生指导下补充钙剂。

1、激素水平变化

妊娠期胎盘分泌的松弛素会使韧带松弛，导致耻骨联合间隙增宽。这种生理性变化可能伴随局部酸胀感，活动时疼痛加剧。可通过热敷缓解症状，睡眠时用枕头支撑双腿减少骨盆压力。

2、胎儿压迫

随着胎儿体积增大，子宫对骨盆的机械压迫加重，尤其在胎头入盆后更为明显。表现为翻身、行走时尖锐刺痛。建议侧卧时在两膝间放置软枕，起床时先侧身再用手臂支撑起身。

3、缺钙

孕期钙需求增加至每日1000-1200毫克，不足时可能引发骨关节疼痛。可遵医嘱服用碳酸钙D3片或乳酸钙颗粒，同时增加牛奶、豆腐等高钙食物摄入。需警惕伴随小腿抽筋等低钙症状。

4、骨盆稳定性下降

骨盆周围肌肉力量不足会加重耻骨负担，可能与缺乏运动或体重增长过快有关。可进行凯格尔运动增强盆底肌，水中散步等低冲击运动有助于减轻关节负荷。

5、既往损伤

曾有骨盆骨折或髋关节疾病的孕妇更易出现严重疼痛。若出现行走困难、夜间痛醒需排除耻骨联合炎，医生可能建议短期使用对乙酰氨基酚片缓解症状，禁用非甾体抗炎药。

日常应控制体重增速在每周0.5公斤以内，避免提重物及单腿站立动作。选择硬底支撑鞋，坐姿保持膝盖低于髋部。若疼痛影响睡眠或伴随阴道出血需立即就诊，超声检查可评估耻骨联合分离程度。补钙期间需监测血钙浓度，防止过量导致便秘或肾结石。