急性的腰肌劳损都有哪些症状

急性的腰肌劳损主要表现为腰部疼痛、活动受限、肌肉痉挛等症状。主要有腰部剧烈疼痛、腰部活动受限、局部压痛、肌肉僵硬、姿势代偿性改变等。

1、腰部剧烈疼痛

急性腰肌劳损最典型的症状是突发性腰部剧烈疼痛，疼痛多集中在腰部一侧或两侧，呈钝痛或刺痛感。疼痛在腰部活动时明显加重，特别是弯腰、转身或久坐后起身时疼痛加剧。部分患者可能出现疼痛向臀部放射的现象，但一般不会延伸至下肢。

2、腰部活动受限

由于腰部肌肉损伤和疼痛，患者常出现腰部活动范围明显受限。表现为无法完成正常的弯腰、转身等动作，严重时甚至影响日常行走。患者为减轻疼痛，常采取保护性姿势，如用手扶腰、身体向一侧倾斜等。

3、局部压痛

在腰部肌肉损伤部位可触及明显压痛点，按压时疼痛加剧。压痛点多位于腰骶部、髂嵴上方或脊柱旁肌肉处。部分患者可能出现局部肌肉肿胀，触摸时可感到肌肉紧张、增厚。

4、肌肉僵硬

受损腰部肌肉常出现保护性痉挛，表现为肌肉紧张、僵硬。患者自觉腰部发紧、发硬，触摸时可感到肌肉张力增高。这种肌肉痉挛是机体对损伤的保护性反应，但会进一步加重疼痛和活动受限。

5、姿势代偿性改变

为减轻疼痛，患者常不自觉地采取特殊姿势，如身体向一侧倾斜、腰部前屈或后伸等。长期维持这种异常姿势可能导致脊柱力学改变，进而引发其他部位不适。部分患者可能出现步态改变，如小步慢行等。

急性腰肌劳损患者应注意休息，避免提重物和剧烈运动，可适当热敷缓解肌肉痉挛。建议睡硬板床，保持正确坐姿，避免久坐久站。恢复期可进行适度腰部伸展运动，增强腰背肌力量。如症状持续不缓解或加重，应及时就医检查，排除其他腰部疾病可能。日常应注意腰部保暖，避免受凉，控制体重减轻腰部负担。