高血压的判断标准是什么

高血压的判断标准为未使用降压药物情况下，非同日3次测量诊室血压，收缩压≥140毫米汞柱和/或舒张压≥90毫米汞柱。

高血压的诊断需通过规范测量确认。诊室血压测量应选择安静环境，患者静坐5分钟后进行，使用经过验证的上臂式电子血压计或水银柱血压计，袖带尺寸需匹配臂围。测量时取坐位，双脚平放，手臂与心脏同高，每次间隔1-2分钟重复测量3次，取后两次平均值作为结果。若收缩压持续处于130-139毫米汞柱或舒张压85-89毫米汞柱，属于正常高值血压，需加强监测。动态血压监测可作为辅助诊断手段，其标准为24小时平均血压≥130/80毫米汞柱，白天≥135/85毫米汞柱，夜间≥120/70毫米汞柱。家庭自测血压的诊断阈值为≥135/85毫米汞柱，需连续监测7天，去除首日后计算平均值。

确诊高血压后应建立健康档案，每日定时测量并记录血压，减少钠盐摄入至每日不超过5克，增加富含钾的蔬菜水果摄入，每周进行150分钟中等强度有氧运动，控制体重指数在24以下，戒烟并限制酒精摄入，每日不超过25克，保持规律作息和情绪稳定，遵医嘱定期复查并根据血压控制情况调整治疗方案。