经常打喷嚏流鼻涕怎么办

经常打喷嚏流鼻涕可通过避免过敏原、鼻腔冲洗、药物治疗、免疫治疗、手术治疗等方式缓解。通常由过敏性鼻炎、感冒、鼻窦炎、血管运动性鼻炎、鼻息肉等原因引起。

1、避免过敏原

过敏性鼻炎患者需减少接触花粉、尘螨、动物皮屑等常见过敏原。保持室内清洁，定期清洗床单被罩，使用空气净化器有助于降低过敏原浓度。外出时可佩戴口罩减少吸入过敏原概率。

2、鼻腔冲洗

使用生理盐水或专用洗鼻器进行鼻腔冲洗能清除鼻腔分泌物和过敏原。每日1-2次冲洗可改善鼻黏膜功能，缓解鼻塞流涕症状。冲洗时注意水温接近体温，避免用力过猛。

3、药物治疗

过敏性鼻炎可遵医嘱使用氯雷他定片、布地奈德鼻喷雾剂、孟鲁司特钠片等药物。急性鼻窦炎可能需要阿莫西林克拉维酸钾片、头孢克洛胶囊等抗生素。用药需严格遵循医嘱，不可自行增减剂量。

4、免疫治疗

对尘螨等明确过敏原导致的顽固性过敏性鼻炎，可考虑特异性免疫治疗。通过定期注射或舌下含服过敏原提取物，逐步提高机体耐受性。治疗周期通常需要3-5年，有效率较高。

5、手术治疗

严重鼻中隔偏曲或鼻息肉患者可能需要鼻内镜手术矫正结构异常。手术可改善鼻腔通气功能，但术后仍需配合药物治疗和定期复查。术前需完善鼻窦CT等检查评估手术指征。

日常应注意保持室内适宜湿度，避免冷空气直接刺激鼻腔。饮食上可适量补充维生素C含量高的水果蔬菜，增强免疫力。规律作息和适度运动有助于改善体质，减少呼吸道症状发作频率。症状持续不缓解或伴有发热、头痛等情况时应及时就医检查。