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婴儿睡眠不好的原因

发布时间:2019-03-1464725次浏览

其实每一个人大部分的时间都是在睡眠过程中度过的,拥有充足的睡眠,才能够有更多的精力投入到工作状态中,对于每个人来说,睡眠都是比较重要的,而对于婴幼儿来说也非常的重要,只有拥有良好的睡眠才能促进成长,可是大部分的婴幼儿都会出现睡眠不好的现象,婴儿睡眠不好的原因是什么呢?

一、睡眠环境不好
  睡眠环境太吵,衣服太多或太少会迫使睡眠质量下降。此外,蚊虫叮咬和睡眠位置的突然变化也会导致婴儿不安的睡眠。
  二、喂养不正确
  其实宝宝在刚出生的时候,不可以喂食很多的食物,否则就会导致消化系统因此而增加负担,出现明显的消化不良症状,在进入到晚上的时候,就会导致睡眠更加不稳定。建议睡前两三小时喂粥、面条等固体食物,睡前一小时补充少量牛奶。

三、缺乏安全感
  大多数新生儿对父母的依赖性较强,随着年龄的增长,自我保护意识的增强,婴儿入睡时可能会突然哭起来。这主要是因为婴幼儿缺乏安全感而导致的损失,父母就可以在孩子睡觉前适当性的安抚,如果他睡在一个比较陌生的环境,这种情况也就更加明显。
  四、宝宝的坏习惯
  如果睡前过于兴奋,再加上没有固定的睡眠时间,这些都可能会导致睡眠出现不稳定的现象,所以尽量建议父母不要抱着孩子睡觉,等到孩子睡着之后就可以选择离开,让他独自一个人睡觉。

五、夜间排尿增多
  如果夜间有尿时,宝宝也会经常性的惊醒,而等到尿完之后也会进入到睡眠状态中,如果尿不湿已经有很多的水分,就会出现潮湿的现象,也会影响到宝宝的睡眠环境,让他出现了明显的睡眠质量不好等情况。

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