喉咙疼怎么办

喉咙疼可通过适量饮水、盐水漱口、含服润喉片、使用药物喷雾、口服抗炎药等方式缓解。喉咙疼通常由病毒感染、细菌感染、用嗓过度、过敏反应、胃酸反流等原因引起。

1、适量饮水

保持喉咙湿润有助于缓解疼痛，建议少量多次饮用温水或蜂蜜水。避免饮用含糖量高的饮料或酒精类饮品，这些可能加重喉咙黏膜刺激。若伴有发热症状，可适当增加饮水量帮助代谢。

2、盐水漱口

用温盐水漱口能减轻喉咙肿胀和炎症，每日重复进行3-4次。将5克食盐溶解于240毫升温水中，漱口时仰头使液体接触咽部。该方法对链球菌性咽炎等细菌感染引起的喉咙疼有辅助缓解作用。

3、含服润喉片

西地碘含片、银黄含片、西瓜霜润喉片等可暂时缓解咽部不适。这类药物多含薄荷脑等成分，能通过局部麻醉作用减轻疼痛感。使用前需确认无相关成分过敏史，糖尿病患者应选择无糖剂型。

4、使用药物喷雾

开喉剑喷雾剂、金喉健喷雾剂等可直接作用于咽喉黏膜。喷雾药物多含抗菌消炎成分，适用于急性咽炎、扁桃体炎引起的疼痛。使用时对准咽后壁按压喷头，喷药后半小时内避免进食饮水。

5、口服抗炎药

对乙酰氨基酚片、布洛芬缓释胶囊等非甾体抗炎药可缓解中重度喉咙疼。细菌性感染需遵医嘱使用阿莫西林胶囊、头孢克洛分散片等抗生素。胃酸反流导致者可能需要奥美拉唑肠溶胶囊抑制胃酸分泌。

喉咙疼期间应保持室内空气湿润，避免接触烟雾粉尘等刺激物。饮食选择温凉流质食物如粥类、蒸蛋，避免辛辣过硬食物。若出现持续高热、呼吸困难、颈部淋巴结肿大或疼痛超过3天无缓解，应及时到耳鼻喉科就诊。日常注意佩戴口罩防护，加强体育锻炼提高免疫力，可降低咽喉疾病发生概率。