生完孩子阴道松弛怎么办
发布时间：2019-03-2763235次浏览
顺产的女性往往会出现阴道松弛的问题，因为在生产的时候，孩子需要经过阴道，这样就会把阴道撑大，导致阴道松弛。阴道松弛的时候，会影响到男女双方过性生活时候的快感，所以许多女性特别想让自己的阴道再次紧致起来，那么，生完孩子阴道松弛怎么办？
一、坚持锻炼缩阴
1.收肛提气锻炼：当产后阴道出现松弛情况的时候，可以坚持进行收肛提气的方法进行锻炼，具体的方法就是深吸气后闭气，此时收缩肛门，每次反复进行100次以上，坚持一段时间，阴道就会变得越来越紧致。
2.中断排尿训练：排尿的时候有意识的中断，在等待几秒后继续排尿，也能起到缩阴的作用。因为在中断排尿的时候，阴道的肌肉会用力收缩，所以坚持这样的锻炼就可以让阴道越来越紧致。
3.提肛运动：坚持提肛运动也能缩阴，而且这种运动随时随地都可以做，不论是大小便的时候，还是平时看电视、休息的时候，都可以进行这样的运动，只要能坚持下去，就可以起到一定的缩阴效果。
4.阴道收缩运动：当阴道松弛的时候还可以坚持进行阴道收缩运动缩阴，方法就是仰卧在床上，让自己彻底放松后，把一个手指放到阴道中，此时可以尽可能地收缩阴道的肌肉，夹紧手指，坚持的时间越长越好，反复进行练习也能起到缩阴的作用。
二、手术缩阴
如果阴道松弛比较严重，采取锻炼的方法没有办法恢复，可以到正规的医院进行手术缩阴，目前比较常用的手术方法是阴道锁紧术，可以在月经干净后7~10天内去医院做手术，手术两个月后就可以恢复正常，在同房地时候享受紧致地阴道带来地快感。
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缩阴运动如何做
过度松弛的阴道十分影响性生活的体验，还容易发生子宫脱垂、阴道前后壁脱垂等等。缩阴运动可以改变盆底肌肉的张力，改善阴道周围的肌力。缩阴运动有如下几种方法：第一是运动的方式来进行缩阴，人体可以靠床的边缘平躺，臀部在床的边缘上双腿伸直，合拢悬空向上抬起，双手扶住双腿，尽量靠拢上身，再缓慢放下，恢复原位，反复多次的进行练习。第二是小便中断练习，人们可以在小便的过程中，有意识的中断排尿，几秒钟之后再继续的排尿，可以反复多次的练习。第三是进行缩肛的运动，可以在深吸气后紧屏住气，用力的收缩肛门，同时收缩阴道，三秒钟之后，紧放松每次可以10-15分钟，每天进行两至三次。无论是哪种方式，只要坚持长期的、持续的运动，是会达到紧缩阴道的目的的。
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缩阴运动怎么做
阴道过度松弛十分影响性生活体验，还容易发生子宫脱垂等。缩阴运动可改变盆底肌肉张力，改善阴道周围肌力。缩阴运动有如下方法：一、运动方式：人体可靠床的边缘平躺，臀部在床的边缘上双腿伸直，合拢悬空向上抬起，双手扶住双腿，尽量靠拢上身，再缓慢放下，恢复原位。二、小便中断练习：在小便过程中，有意识中断排尿，几秒钟后再继续排尿。三、缩肛运动：可在深吸气后紧屏住气，用力收缩肛门，同时收缩阴道，三秒钟后放松，每次可以10-15分钟。
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盆底肌修复有必要进行吗
对于每个女性来说，产后对于盆底肌功能的恢复都是非常必要的。因为女性在妊娠期、分娩期，都会不同程度的对盆底肌造成损伤。盆底肌损伤之后，如果没有及时做盆底肌的康复，随着年龄增大，激素水平下降，以及孕育二胎造成新的负担和损伤，有可能会出现盆底功能障碍性的疾病。在大笑、打喷嚏或咳嗽、蹦跳的时候，任何增加腹压的动作有可能就会产生漏尿，甚至发生阴道前后壁的膨出，或者更严重的盆底、盆腔脏器的脱垂。产后半年之内，是盆底恢复的最佳时机，建议尽早进行盆底功能的评估，必要时进行康复锻炼和治疗。
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怎么让阴道变紧
导致阴道变松的原因主要是由于以下几方面：一个是损伤，最常见的是产伤。此外，随着女性的年龄的增加，组织的弹性、韧性可能会有所下降，也会导致阴道变松。目前使阴道变紧的办法主要取决于引起阴道松弛的原因。如阴道松弛是损伤或产伤导致的，通常可以采用修补的办法，手术通常效果比较明显。如果阴道松弛是由于随着年龄的增加或者是激素水平的变化而导致的松弛，手术的办法可能取得的效果就不会特别明显，可以进行相应的锻炼，还有像盆腔的或阴道的电刺激也会适当的改善松弛情况。
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缩阴手术大概多少钱
缩阴手术是一般针对一些女性产后她的整个阴道松弛，不能达到满意的性生活来进行局部的整形手术。缩阴手术做起来，在不同级别的医院，甚至同级别医院的不同医生，对于公立医院和私立医院，它的收费标准都是相差很大的。一般在公立医院，级别越高的医院，手术的医生经验很丰富的情况下，可能收费相对会高一些，可能是在几千到几万不等。对私立医院，收费可能就没有统一标准了。但是不管是多少钱，缩阴手术，还是推荐患者到真正的正规的公立医院找医生来做，不推荐到私立的，或者是一些甚至美容院去做这种手术，毕竟手术还是有风险的，每个人的情况也不一样。术中有什么特殊情况，处理起来还是公立医院相对得更会让人放心。而且缩阴手术属于自费的项目，医保不会报销。缩阴手术整形科医生做得会相对多一些。整形科的手术收费就不是特别固定，根据不同的情况会不一样。
阴道松弛是什么引起的
阴道松弛的因素是：多次的分娩、生孩子的时候产程过快、胎儿比较大、由于难产生产的时候比较费力导致的。这些可能损伤到阴道附近的肌肉，造成了阴道的松弛，严重的也会出现膀胱的膨出，甚至是子宫的下垂。在阴道壁上有许多的弹性纤维，支撑着阴道的缩弹性，无数条弹性纤维组织成密实的阴道弹力纤维网，网住阴道内壁粘膜和许多皱襞，阴道弹性纤维断裂后阴道口扩张，阴道壁变薄、变脆，所以出现在性生活比较早，性生活比较频繁，这样容易出现阴道弹性纤维断裂，就出现了阴道松弛的情况。还有就是个体差异，有个别人天生盆底肌比较薄弱，肌肉、筋膜、韧带、脂肪等构造比较松弛，从而出现了阴道松弛感。所以一般在阴道分娩后半年内，建议做盆底的恢复训练，锻炼盆底肌肉，尽量减少阴道松弛的发生。引起阴道松弛最常见于分娩后，尤其是阴道分娩后。
阴道松弛是什么原因
阴道松弛的原因非常多，如怀孕和分娩因素；长期慢性咳嗽、便秘；身体状况比较差；慢性疾病以及年龄等，都可引起阴道松弛。阴道松弛只是一种外在表现，其根本原因是由于盆底承托阴道的肌肉出现松弛，随着孕周的逐渐增大、子宫、胎儿以及羊水胎盘等重量都压迫在盆底肌肉上，这种长时间持续性的压迫，导致盆底肌肉松弛，进而诱发阴道松弛。在分娩的过程中，顺产甚至是前产，还会对盆底肌肉造成进一步的伤害，导致阴道松弛程度进一步加强。除怀孕和分娩因素外，长期慢性咳嗽、便秘，也会增加盆底肌肉的压力，导致阴道松弛。另外，身体状况比较差、比较瘦或过度肥胖的女性，也会出现盆底肌肉功能障碍，存在阴道松弛问题。以及慢性疾病，甚至盆腔包块等问题，都会导致盆底肌肉松弛，出现阴道松弛。随着年龄的增加，人体的机能出现老化，也会导致盆底肌肉松弛，出现阴道松弛。
怎么判断阴道松弛
判断阴道松弛需要让女性去医院妇科做妇科内检，同时还需专门做盆底肌力的评估，然后再综合判断是否有阴道松弛现象。对于很多生产分娩的女性，由于在生产的过程中胎儿会从阴道内娩出，可能会导致阴道壁肌肉的过度扩张。如果在产后阴道壁肌肉没有及时收缩恢复正常，这时就会导致阴道前后壁的膨出，从而引起阴道松弛现象，不但会影响性生活质量，还可能引起张力性的尿失禁，比如在咳嗽、跳绳、打喷嚏后，就会因为腹压的增加，而导致明显的遗尿现象。对于顺产分娩的女性，常规在产后四十二天都需专门去医院妇科复查，看是否有阴道松弛，因为对于阴道松弛的女性，就可以通过做缩肛运动来锻炼收缩，同时还可以做专门的盆底康复治疗，用电刺激的原理来促进阴道壁肌肉收缩恢复正常，但对于阴道松弛特别严重，而产后已经超过一年以上的女性，只能够考虑行阴道前后壁修补手术来治疗。
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产后阴道松弛怎么办
产后的女性阴道松弛实际上是一个很普遍的现象，尤其是经过阴道的分娩后，很多产妇随着产后时间的延长能够逐渐的减轻，所以产后阴道松弛不必紧张，而绝大多数人经过恢复之后也无需治疗。减少、缓解这种情况最常见的就是做凯格尔运动。凯格尔运动是做一个收缩肛门或外阴的动作，每天三次，每次十组，收缩肛门三秒再放松肛门三秒算一组。还有部分产妇比较特殊，产后阴道松弛很明显，甚至会出现子宫的脱垂或阴道的膨出，甚至影响到排小便。出现这种情况后，需到医院做检查。如果确实有这种情况需根据程度的轻重进行治疗，程度轻的如生物电刺激治疗，程度重的、影响排尿的，可能需要手术治疗。
阴道越来越松是怎么回事
随着女性年纪不断增大，雌激素开始减退，肌肉的弹性下降，特别是女性到了六十岁以后，会感觉阴道越来越松，阴道越来越松属于生理现象，在中老年产后女性表现得更为突出。女性进行多次顺产、人流或者药流后，同时严重的阴部外伤也是阴道松弛的原因。其次，女性对私处的过度清洁也会引起松弛，如果过度的清洁，很可能会导致阴道菌群失调，引起阴道干涩，长期下来容易造成阴道老化松弛。另外，患有糖尿病等基础性疾病的女性及其体型比较消瘦的女性，阴道松弛现象也会更加明显。女性由于过度的减肥，而导致身体的营养供给不足，尤其是当缺乏维生素b2时，会引起阴道壁的干燥黏膜充血而导致阴道松弛。长期这样对正常的性生活质量有一定的影响，可以通过进行盆底肌的锻炼，如提肛运动等。如果效果不理想的情况下，就需要在月经干净3-7天以后，去医院做阴道紧缩术治疗。
做阴道紧缩术失败会怎样
阴道紧缩术失败以后还是可以重新做的，但是需要根据女性的身体状况而定，如果不适合做手术，那么就不建议做手术的。有些女性做手术以后容易有并发症，对身体会产生副作用，所以要去正规的医院做手术，这样才会比较安全。
阴道口松弛怎么改善
女性阴道口出现了松弛的不良症状，倘若松弛的不良症状不是特别严重，松弛比较轻微的话，那么通常可以通过一些诸如憋尿，又或者提肛的方式来缓解的；不过，倘若阴道松弛比较严重的话，那么就要进行物理治疗，甚至要进行阴道紧缩术。
阴道紧缩术有副作用吗
阴道紧缩术一般是没什么副作用的，做手术以后需观察一下，然后手术之后要注意卫生，保养，以免细菌感染，还需要去正规的医院做手术，这样伤害比较小，相对来说是比较安全的。如果女性身体检查不适合做手术，那么是不可以强行做的。
阴道松弛怎么治疗
目前医学条件非常发达，想要治疗一些病症非常的简单。引动松弛的女性可以通过注射缩阴法，运动缩阴法，还有药物缩阴法来缓解治疗这种情况，一般会有很好的效果，只要女性认真的配合治疗就可以了。
阴道收缩术术后该怎么护理
阴道收缩这项技术在如今已经非常纯熟了，但是术后的护理也是特别重要的，术后最少要卧床休息十二到十四个小时，不要提重物，不要吃辛辣等，只要将身体调理好，受损的器官才能够尽快的恢复，如果不注意护理很容易对术后的女性造成严重的危害，一定要重视。
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