排卵的症状是什么

排卵的症状主要有阴道分泌物增多、下腹隐痛、乳房胀痛、基础体温升高、性欲增强等。排卵是女性月经周期中卵子从卵巢排出的过程，通常发生在下次月经前14天左右。

1、阴道分泌物增多

排卵期宫颈黏液分泌增加，呈现透明蛋清状，拉丝度可达10厘米以上。这种变化有助于精子通过宫颈，提高受孕概率。分泌物增多通常持续2-3天，是判断排卵的重要体征。部分女性可能伴有外阴湿润感，但无须特殊处理，注意保持会阴清洁即可。

2、下腹隐痛

约20%女性会出现排卵痛，表现为单侧下腹短暂刺痛或钝痛，持续数小时至2天。这种疼痛称为Mittelschmerz征，与卵泡破裂释放卵子有关。疼痛多位于卵巢所在位置，可能伴随轻微腹胀，通常可自行缓解，若疼痛剧烈需排除盆腔炎等病理情况。

3、乳房胀痛

排卵后黄体形成，孕激素水平上升可能导致乳腺导管扩张，引发乳房敏感或胀痛。这种症状多出现在排卵后1周内，程度较轻，穿戴支撑性内衣可缓解不适。若胀痛持续至月经来潮，可能与经前期综合征有关。

4、基础体温升高

排卵后24-48小时内基础体温会上升0.3-0.5℃，这种升温可持续至下次月经前。体温变化与孕激素的致热作用相关，需使用专用体温计晨起测量。连续监测可帮助判断排卵日，但易受睡眠、疾病等因素干扰。

5、性欲增强

排卵前雌激素峰值可能增强性冲动，这是生物本能促进受孕的表现。部分女性还会出现皮肤光泽度增加、嗅觉敏感等变化。这些症状存在个体差异，不能作为单一判断标准。

建议女性通过记录月经周期、观察分泌物变化、测量基础体温等方式综合判断排卵期。若出现异常出血、严重腹痛或周期紊乱，应及时就医检查。日常保持均衡饮食，适量补充维生素E和B族维生素，避免过度劳累和精神紧张。有生育需求者可选择排卵试纸辅助监测，但需注意试纸检测的是促黄体生成素峰值，与实际排卵存在12-36小时时间差。