经常腹泻是什么原因

经常腹泻可能与饮食不当、肠道感染、肠易激综合征、炎症性肠病、乳糖不耐受等因素有关。腹泻通常表现为排便次数增多、粪便稀薄或水样，可能伴随腹痛、腹胀等症状。建议及时就医，明确病因后针对性治疗。

1、饮食不当

食用生冷、辛辣、油腻或变质食物可能刺激胃肠黏膜，导致肠道蠕动加快引发腹泻。过量摄入富含膳食纤维的蔬菜水果或酒精也可能诱发症状。改善饮食结构，避免刺激性食物，选择易消化的米粥、面条等有助于缓解症状。症状持续时需就医排除其他病因。

2、肠道感染

细菌性感染如沙门氏菌、志贺氏菌感染，或病毒感染如轮状病毒、诺如病毒感染均可导致急性腹泻。常伴随发热、恶心呕吐，粪便可能带有黏液或血丝。可遵医嘱使用蒙脱石散、双歧杆菌三联活菌胶囊、诺氟沙星胶囊等药物。需注意补液以防脱水，必要时进行粪便病原学检查。

3、肠易激综合征

功能性胃肠病引起的腹泻型肠易激综合征，多与精神压力、内脏高敏感性相关。表现为腹痛后排便、排便后缓解，粪便呈糊状但无脓血。可遵医嘱使用匹维溴铵片、复方谷氨酰胺肠溶胶囊、地衣芽孢杆菌活菌胶囊调节肠道功能。建议记录饮食日志，避免诱发因素。

4、炎症性肠病

克罗恩病或溃疡性结肠炎等慢性炎症疾病可能导致反复腹泻，粪便常含黏液脓血，伴随体重下降、贫血等全身症状。需通过肠镜确诊，遵医嘱使用美沙拉嗪肠溶片、泼尼松龙片、英夫利西单抗注射液控制炎症。此类疾病需长期管理，定期复查调整治疗方案。

5、乳糖不耐受

先天性或继发性乳糖酶缺乏者摄入乳制品后，未消化的乳糖在肠道发酵引发渗透性腹泻，多伴腹胀、肠鸣。可通过氢呼气试验确诊，选择无乳糖奶粉或补充乳糖酶制剂如乳糖酶胶囊。注意阅读食品标签，避免隐藏乳糖成分，适量补充钙质预防营养不良。

长期腹泻患者需保持清淡饮食，适量补充水分及电解质，避免高脂高纤维食物。记录排便频率、性状及伴随症状，就诊时提供详细信息。注意餐具消毒与手卫生，避免肠道感染反复发生。若出现持续发热、血便、消瘦等警示症状，须立即就医进行肠镜等深入检查。