阳痿了怎么办

阳痿可通过生活方式调整、心理疏导、药物治疗、物理治疗、手术治疗等方式改善。阳痿通常由心理因素、血管病变、神经损伤、内分泌异常、药物副作用等原因引起。

1、生活方式调整

改善不良生活习惯有助于缓解阳痿症状。长期吸烟饮酒可能损伤血管内皮功能，减少阴茎血流量。建议戒烟限酒，保持规律作息，避免熬夜。适度运动如快走、游泳等有氧运动可改善血液循环。控制体重在正常范围，减少高脂高糖饮食，增加蔬菜水果和全谷物摄入。避免过度劳累和精神紧张，保持良好心态。

2、心理疏导

心理因素导致的阳痿需要进行专业心理干预。焦虑抑郁等情绪问题可能影响性功能表现。夫妻双方应加强沟通，消除误解和压力。可寻求心理咨询师帮助，进行认知行为治疗。放松训练如深呼吸、冥想等方法有助于缓解紧张情绪。避免过度关注性表现，建立积极健康的性观念。

3、药物治疗

在医生指导下可使用磷酸二酯酶5抑制剂类药物改善勃起功能。西地那非片能增强阴茎海绵体平滑肌松弛，促进血液充盈。他达拉非片作用时间较长，适合需要更长时间药效的患者。伐地那非片起效较快，可在性活动前服用。这些药物需在医生评估后使用，不可自行购买服用。部分患者可能出现头痛、面部潮红等不良反应。

4、物理治疗

真空负压装置通过负压吸引促使阴茎充血勃起。该装置由透明圆筒、手动或电动泵组成，使用时将阴茎置于筒内，通过抽气产生负压。勃起后在阴茎根部放置收缩环维持勃起状态。低强度体外冲击波治疗可促进阴茎血管新生，改善局部血液循环。这些物理疗法需在专业人员指导下使用，避免操作不当造成损伤。

5、手术治疗

对于药物和物理治疗无效的重度阳痿患者可考虑阴茎假体植入术。可膨胀性假体由储液囊、泵和圆柱体组成，通过阴囊内的小泵控制勃起。半刚性假体始终保持一定硬度，通过弯曲调整状态。手术需由经验丰富的泌尿外科医生操作，术后可能出现感染、机械故障等并发症。假体使用寿命通常为10-15年，需定期随访检查。

阳痿患者日常应注意保持均衡饮食，适量补充锌、精氨酸等营养素。避免穿紧身裤影响局部血液循环。规律性生活有助于维持性功能，但不要过度勉强。伴侣应给予理解和支持，共同面对问题。定期进行体检，监测血压、血糖、血脂等指标。如症状持续或加重，应及时就医检查，排除潜在疾病因素。遵医嘱规范治疗，不要轻信偏方或自行用药。