月经期喝红糖水会增加月经量吗

月经期喝红糖水一般会增加月经量。

红糖中富含蛋白质、叶酸、钙、磷、铁等营养成分，人体在摄入叶酸、铁后，可加速血液循环，并且对机体的造血功能产生刺激，从而扩充血容量。并且红糖有补血益气、活血化瘀的功效，可缓解女性体内血气瘀滞的情况，所以女性在月经期间喝红糖水一般会增加月经量，适用于宫寒的女性，可缓解月经量少、颜色异常、痛经等症状。如果女性月经量正常并且没有痛经的情况，一般不建议在月经期间喝红糖水，以免增加月经量，出现经期延长的情况。

女性在月经期间应均衡饮食，规律作息，不可食用冰淇淋、西瓜等生冷食物，同时做好腹部的保暖工作，以免受凉引起痛经或者月经失调的情况，并且在此期间不能进行盆浴，以免引起感染，不利于身体的恢复。