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口水强迫症如何自愈

发布时间:2019-04-2867123次浏览

口水强迫症的治愈方式主要有三种,首先患者可以在强迫行为出现的时候,进行深呼吸,注意选择腹式呼吸,这样能放松身体。然后要正确面对现实,不要自己胡思乱想,最后患者可以转移注意力,可以在强迫行为出现时做别的动作。

口水强迫症是一种,很少见的心理障碍疾病,这种疾病一般是强迫症和社交恐惧相结合导致的。当患者在进行社交行为的时候,会因为过度紧张而分泌大量的唾液,而患者又会强迫自己不吞咽,这样就会导致患者难以说话,或者是说话流口水,那么口水强迫症如何自愈呢?
  一、口水强迫症如何自愈
  1.调节呼吸
  在出现口水强迫的行为时,患者可以做一些深呼吸动作,注意最好选择腹式呼吸。这种呼吸方式,可以最大程度放松身体,当身体放松后,强迫行为就不容易产生。
  2.正确认识现状
  患者对现状的不正确认识,幻想一些不存在的压力事件,就会导致患者出现这种情况。因此如果想自愈,患者必须要面对现实,正确认识现状,不要自己胡思乱想。
  3.转移注意力
  出现强迫行为时,患者可以转移注意力,比如说做一个手部动作,这样强迫行为就会不自觉的消失。
  二、口水强迫症如何治疗
  1.行为治疗
  这种方法是强迫症的常用治疗方法,它是通过建立一种行为反射机制,来改善强迫行为,这种方法见效比较快,但是在使用后,容易出现复发的情况。
  因为这种行为治疗,其实是将焦虑转移到其他地方去了,并不是使焦虑消失,也就是说它只能治疗表面,但不能治疗根本。
  2.心理动力学治疗
  这种治疗方法见效比较慢,但是它可以从根本上,改善口水强迫症。这种方法是要患者进行自我阐述和分析,让患者形成对现状的顿悟,并根据对现状的顿悟,来进行自我重建,心理治疗师在这种方法中,起到的是助人自助的作用。
  3.家庭治疗
  患者出现这种强迫症,一般都和家庭有很大关系,所以需要进行家庭治疗。治疗师可以深入了解患者的家庭成员,以及患者与家庭成员的关系,并根据患者的家庭状况,设计治疗方案,缓解家庭矛盾,这样可以大大避免患者以后出现复发的情况。

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强迫症吃什么药
在患者出现强迫症时,可以通过抗强迫症类药物治疗疾病,这种药物和抗抑郁症药物效果类似,但是使用期间一定要注意量的问题,不要擅自增减药量。如果患者服用的药物不对,可能会导致身体出现不良影响。在患者服用药物时,还要注意心理的治疗,适当调节心态,以乐观的心态面对身边的人和事物,同时要纠正不良的生活习惯,养成良好的人际关系以及生活方式。患者控制好强迫症后,还要每两周到医院复查一次,方便医生观察患者的治疗效果,从而减少患者强迫症复发。
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2021-05-21

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一般强迫症可达到临床治愈,却无法彻底根治。强迫症包括药物与心理治疗,对症治疗症状可缓解,日常注意心理疏导,避免复发。
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强迫症要怎么治疗
强迫症患者要注意,记录成功转移注意力的行为、经验,选择顺应自己本性的工作,培养幽默感、多些欢笑,习惯并接受生活中的各种不完美,紧张恐惧时,尽情的宣泄,犯病时转移注意力等,都可以让强迫症得到改善。
什么叫强迫症
强迫症属于一种精神类的疾病。强迫症与遗传、社会因素还有个人性格都有着很大的关系。强迫症的患者对于所有的事情都比较追求完美,对自己和他人的要求都非常高。强迫症的患者一般会有强迫性思考、强迫性行为和病识感这三种症状。
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什么是强迫症?
什么是强迫症:强迫症是以强迫思维,以及强迫行为为主要表现的一类焦虑问题。患有强迫症病人的特点,是有意识地自我强迫和反强迫并存。强迫症,主要是强迫观念以及强迫行为。一般情况下,对于一些患有强迫症的病人来说,其表现会有很多。比如强迫症患者可以有反复锁门、锁车,或者是反复检查关灯、关煤气;有一些人会把东西摆放得特别整齐,不然就会心里不舒服;还有的人可能会怕脏,可以出现反复洗手的表现。这些症状,都是强迫症的一些表现。强迫症是属于反复思考某一些问题,或者会反复重复某一些动作。一般来说,患者对此深感痛苦,明知道没有意义,但是,却没有办法进行自控,可以严重影响个人的正常生活以及心情,会有很多人无法正常的生活,无法正常的工作。
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严重强迫症的危害
严重的强迫症,对一个人的影响非常大,首先是对自己的危害,比如说自己花大量的时间在一些强迫行为上,这样会浪费大量时间;还有对他人的危害,有的人要求伴侣和家人按照他的标准来进行,这样的病人需要很系统的药物和心理治疗。严重的强迫症,可能会导致精神分裂症,强迫思维跟妄想有时候很难区分,强迫思维严重时,就可能转变成妄想,比如说被害妄想、关系妄想,总是有那种不安全的感觉,被人跟踪或者是周围的人针对自己。严重的强迫症,也可能会导致偏执狂,总是觉得有人针对自己,或者是钟情于自己的这种状态。另外,也会影响患者的社会功能,也就是会影响他的工作、生活、学习,还有人际交往等方面。除此之外,严重的强迫症,也可能会导致患者自杀,或者是自伤的情况发生。
得强迫症的原因?
强迫患者在生活中过度关注细节,追求完美,追求确定感的人就是强迫人格倾向,在此基础上,通过一些因素的触发,表现出超乎寻常的一些思维和行为,产生困扰,就会得强迫症;且大多数有一种“不允许自己不完美”的心理倾向,这种人更容易得强迫症。
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强迫症相对难治的原因
强迫症患者心中最大的愿望可能就是希望自己的头脑里再也不要出现一丝的强迫观念。这个想法虽然是美好的,但同时也是危险的,因为没有一丝的强迫观念是完美主义的想法,它会为你以后从强迫症的旋涡里走出来埋下一个隐患。
如何治疗强迫症
强迫症患者的个性一般都呈现固有的特性:内向、循规蹈矩、敏感、多疑、仔细、认真、胆小、心理承受能力差。一言以蔽之:自信心不足。正是存在如此的性格特点,所以一遇到外界的不良刺激,就不能冷静、正确地对待和客观地处理。