精子活力差怎么回事

精子活力差可能由不良生活习惯、生殖系统感染、精索静脉曲张、内分泌异常、免疫因素等原因引起，可通过调整生活方式、药物治疗、手术治疗等方式改善。

1、不良生活习惯

长期吸烟、酗酒、熬夜或久坐可能导致精子活力下降。烟草中的尼古丁和酒精会影响睾丸生精功能，久坐则会使阴囊温度升高，不利于精子存活。建议戒烟限酒，避免熬夜，每坐1小时起身活动5-10分钟，穿着宽松透气的棉质内裤。

2、生殖系统感染

前列腺炎、精囊炎等生殖道感染会改变精液成分，炎症因子可直接损伤精子。患者可能出现尿频、会阴胀痛等症状。需遵医嘱使用左氧氟沙星片、头孢克肟分散片等抗生素，配合温水坐浴促进炎症消退。

3、精索静脉曲张

阴囊静脉回流受阻会导致睾丸局部温度升高和代谢废物堆积，表现为阴囊坠胀感，站立时可见蚯蚓状静脉团。轻度者可穿阴囊托带，中重度需行精索静脉高位结扎术或显微镜下结扎术。

4、内分泌异常

垂体功能减退、甲状腺功能异常等疾病会影响睾酮分泌。可能伴随性欲减退、体毛稀疏等症状。需检查性激素六项，确诊后可遵医嘱使用十一酸睾酮软胶囊、重组人生长激素注射液等药物补充治疗。

5、免疫因素

抗精子抗体会攻击精子膜蛋白，导致精子凝集或活力下降。常见于睾丸外伤、输精管结扎术后患者。可检测精浆抗精子抗体，确诊后采用泼尼松片等免疫抑制剂治疗，严重者需辅助生殖技术助孕。

日常应保证优质蛋白和锌、硒等微量元素的摄入，多吃牡蛎、坚果、深海鱼类等食物。避免长时间泡温泉或蒸桑拿，减少接触农药、重金属等有毒物质。每周进行3-5次有氧运动，控制体重在正常范围。建议每3个月复查精液常规，动态观察治疗效果。