肝损伤和肝炎哪个严重

肝损伤和肝炎的严重程度需根据具体病情判断，急性肝衰竭比慢性肝炎更危急，但肝硬化等终末期肝炎比轻度肝损伤危害更大。

肝损伤通常指肝脏细胞因药物、酒精或毒素等外因导致的急性损害，短期内可能出现黄疸、凝血功能障碍甚至肝性脑病。重度肝损伤如对乙酰氨基酚中毒可在72小时内进展为多器官衰竭，需紧急血液净化或肝移植干预。

肝炎多为病毒、自身免疫等因素引起的慢性炎症，乙肝病毒感染后约25%会发展为肝硬化。终末期肝炎伴随门静脉高压、腹水等并发症，五年生存率显著低于早期肝损伤。但轻度肝炎如甲型肝炎通常自限性痊愈，不遗留永久损害。

无论肝损伤或肝炎都应限制高脂饮食，每日蛋白质摄入控制在每公斤体重1-1.2克，避免腌制食品。建议每周进行150分钟中等强度有氧运动如快走，定期检测肝功能指标。出现皮肤巩膜黄染、意识模糊等症状时须立即就医，慢性肝病患者每6个月需做肝脏超声和甲胎蛋白筛查。