晚上睾丸外皮痒怎么办

晚上睾丸外皮痒可通过保持清洁干燥、避免搔抓、穿着宽松衣物、使用温和洗剂、就医检查等方式缓解。睾丸外皮痒通常由局部潮湿、接触性皮炎、真菌感染、阴囊湿疹、过敏反应等原因引起。

1、保持清洁干燥

每日用温水清洗会阴部，清洗后彻底擦干水分，尤其是皮肤皱褶处。避免使用碱性肥皂或刺激性沐浴露，可选择pH值中性的温和洗剂。局部潮湿环境容易滋生细菌真菌，保持干燥有助于减少瘙痒。

2、避免搔抓

搔抓会加重皮肤损伤，导致继发感染。若瘙痒剧烈，可用冷毛巾湿敷缓解。修剪指甲避免无意识抓挠，夜间可佩戴棉质手套。皮肤破损时可外用莫匹罗星软膏预防感染。

3、穿着宽松衣物

选择纯棉透气的内裤，避免化纤材质摩擦皮肤。裤子不宜过紧，减少局部出汗和闷热。出汗后及时更换衣物，潮湿衣物会加剧瘙痒症状。睡眠时可裸睡或穿宽松睡裤保持通风。

4、使用温和洗剂

清洗时可选用含燕麦成分的舒缓型沐浴露，或添加薄荷醇的止痒洗剂。避免使用含酒精、香精的清洁产品。清洗后可使用氧化锌软膏保护皮肤屏障，或涂抹低浓度氢化可的松乳膏短期缓解炎症。

5、就医检查

持续瘙痒超过一周或伴随红肿、脱屑、渗液时，需就医排除真菌感染或阴囊湿疹。真菌感染可使用联苯苄唑乳膏，湿疹可外用他克莫司软膏。过敏体质者需检测过敏原，必要时口服氯雷他定片抗过敏。

日常应注意避免久坐不动，每小时起身活动促进局部血液循环。饮食上减少辛辣刺激食物摄入，多补充维生素B族和锌元素。选择全棉材质床品并定期高温消毒，避免使用化学柔顺剂。若症状反复发作或加重，建议及时至皮肤科或泌尿外科就诊，明确病因后规范治疗。