小孩子鼻炎怎么办

小孩子鼻炎可通过保持鼻腔清洁、使用生理盐水冲洗、遵医嘱使用药物、避免接触过敏原、加强体育锻炼等方式缓解。鼻炎通常由病毒感染、过敏反应、环境刺激、遗传因素、免疫力低下等原因引起。

1、保持鼻腔清洁

家长需帮助孩子定期清理鼻腔分泌物，可使用柔软纸巾或棉签轻柔擦拭，避免用力擤鼻导致鼻黏膜损伤。日常注意保持室内湿度适宜，防止鼻腔干燥加重不适。清洁时动作要轻柔，避免刺激孩子鼻黏膜引发疼痛或出血。

2、生理盐水冲洗

家长可使用医用生理盐水或专用鼻腔冲洗器帮助孩子清洁鼻腔，每日1-2次能有效缓解鼻塞症状。冲洗时注意水温接近体温，避免过冷或过热刺激。对于年龄较小的孩子，建议采用喷雾式生理盐水，操作更安全便捷。

3、遵医嘱使用药物

若症状严重需及时就医，医生可能开具布地奈德鼻喷雾剂、氯雷他定糖浆、孟鲁司特钠颗粒等药物。家长要严格按医嘱给药，不可自行调整剂量或更换药物。用药期间注意观察孩子反应，出现异常应及时咨询医生。

4、避免接触过敏原

家长需排查并减少孩子接触尘螨、花粉、宠物皮屑等常见过敏原。保持居室通风清洁，定期更换床单被罩，使用防螨寝具。在花粉季节减少户外活动，外出时可佩戴口罩防护。若已知特定过敏原，应尽量避免接触。

5、加强体育锻炼

适当运动有助于增强孩子体质和免疫力，减少鼻炎发作频率。建议选择游泳、慢跑等有氧运动，运动时注意保暖避免受凉。运动前后要做好热身和放松，强度以孩子能耐受为宜。坚持规律锻炼对改善过敏性鼻炎症状有积极作用。

日常家长应注意观察孩子症状变化，记录发作时间和可能诱因。饮食上保证营养均衡，多摄入新鲜蔬菜水果，适量补充维生素C和锌等营养素。保证充足睡眠，建立规律作息。若症状持续不缓解或加重，应及时带孩子到耳鼻喉科就诊，避免延误治疗。季节交替时特别注意保暖，预防感冒诱发鼻炎。