怎么知道自己怀孕了

怀孕可通过停经、早孕反应、尿妊娠试验、血HCG检测、超声检查等方式确认。怀孕通常由受精卵着床、激素水平变化等因素引起。

1、停经

育龄期女性有正常性生活且未采取避孕措施，出现月经推迟7天以上需警惕怀孕。月经周期规律的女性停经是怀孕最早的表现，但需排除精神紧张、过度减肥等因素导致的月经紊乱。若停经伴随乳房胀痛、乏力等症状，建议及时检测。

2、早孕反应

约半数孕妇在停经6周左右出现恶心呕吐、食欲不振、嗜睡等早孕反应，与体内人绒毛膜促性腺激素水平升高有关。症状多在晨起加重，持续至妊娠12周左右自行缓解。若呕吐严重导致脱水或体重下降，需警惕妊娠剧吐可能。

3、尿妊娠试验

通过检测尿液中HCG浓度可初步判断是否怀孕，建议在停经35天后使用晨尿检测以提高准确性。市售验孕试纸操作简便，但可能出现假阴性结果。若检测阴性但持续停经，建议间隔3-5天重复检测或就医检查。

4、血HCG检测

抽血检查血清HCG水平是确诊怀孕的金标准，受精后7-10天即可检出。该检查可定量反映HCG浓度变化，辅助判断胚胎发育情况。异位妊娠时HCG上升缓慢，需结合超声检查进一步鉴别。

5、超声检查

经阴道超声在停经5周可见妊娠囊，停经6周出现胎心搏动可确诊宫内活胎。超声能明确孕囊位置、数量及胚胎发育状态，排除宫外孕、葡萄胎等异常妊娠。建议在停经45天后进行检查以提高检出率。

备孕期间应规律作息，避免吸烟饮酒等不良习惯。确认怀孕后需遵医嘱补充叶酸，定期产检监测胎儿发育。若出现阴道流血、剧烈腹痛等异常症状应立即就医。妊娠早期需注意保暖防感冒，避免接触放射线及有毒物质，保持情绪稳定有助于胚胎健康发育。