临产前几天的征兆

临产前几天的征兆主要有规律宫缩、见红、胎膜破裂、下坠感及尿频等。这些表现提示胎儿即将娩出，需密切观察并及时就医。

1、规律宫缩

临产前宫缩从间歇不规律逐渐发展为10分钟内3-5次，每次持续30秒以上，强度随宫颈扩张逐渐增强。真宫缩表现为从腰背部向前腹部的放射性疼痛，按压不缓解，可能伴随宫颈管缩短和宫口扩张。若出现此症状，建议记录宫缩频率，避免剧烈活动，准备入院待产。

2、见红

宫颈黏液栓脱落时混合少量血液排出，呈现粉红色或褐色分泌物，通常发生在分娩前24-48小时。见红是宫颈开始软化和扩张的标志，但需与病理出血鉴别。若出血量超过月经量或呈鲜红色，需立即就医排除胎盘早剥等并发症。

3、胎膜破裂

胎膜自然破裂后羊水从阴道流出，多为清亮液体，可能伴随温热感或持续少量渗漏。破水后需平卧防止脐带脱垂，记录破水时间及羊水性状。若羊水呈绿色或臭味，提示胎儿窘迫或感染，需紧急医疗干预。

4、下坠感

胎头入盆后压迫盆底，产生明显的下腹坠胀感和行走困难，可能伴随耻骨联合处疼痛。此时胎儿位置下降使膈肌压迫减轻，孕妇呼吸会较前顺畅，但膀胱受压会导致症状加重。可通过骨盆摇摆运动缓解不适。

5、尿频

胎头压迫膀胱导致储尿量减少，表现为排尿次数显著增加但单次尿量减少，夜间尤为明显。需注意与尿路感染鉴别，保持会阴清洁，避免长时间憋尿。若出现排尿灼痛或血尿需及时检查。

临近预产期建议准备好待产包，包括产妇卫生巾、护理垫等用品。保持每日适量散步有助于胎头下降，但需避免过度劳累。出现规律宫缩或破水后应停止进食，采取左侧卧位休息。建议提前熟悉分娩呼吸法，分娩过程中配合助产士指导用力。产后需注意会阴伤口护理，按医嘱进行盆底肌康复训练。