宝宝流鼻涕鼻塞怎么办

宝宝流鼻涕鼻塞可通过保持室内湿度、清理鼻腔、调整睡姿、热敷鼻部、遵医嘱用药等方式缓解。流鼻涕鼻塞通常由感冒、过敏、鼻窦炎、腺样体肥大、环境干燥等原因引起。

1、保持室内湿度

使用加湿器或将湿毛巾挂在室内，有助于缓解鼻腔干燥。湿度维持在适宜水平可减少鼻黏膜刺激，避免鼻涕变稠加重鼻塞。家长需定期清洁加湿器，防止细菌滋生。

2、清理鼻腔

用生理盐水滴鼻软化分泌物后，用吸鼻器或棉签轻柔清理。操作时固定宝宝头部避免误伤，每日重复进行2-3次。若分泌物结痂，可先用温热毛巾敷鼻翼再清理。

3、调整睡姿

将宝宝上半身垫高15-30度，利用重力减轻鼻腔充血。侧卧睡姿可避免分泌物倒流刺激咽喉。家长需观察宝宝呼吸频率，出现呼吸急促需及时就医。

4、热敷鼻部

用40℃左右温水浸湿毛巾敷于鼻梁处，每次3-5分钟。热敷能促进局部血液循环，缓解黏膜肿胀。注意温度避免烫伤，敷后及时擦干皮肤。

5、遵医嘱用药

细菌性鼻窦炎可遵医嘱使用阿莫西林颗粒、头孢克洛干混悬剂。过敏性鼻炎可用氯雷他定糖浆、西替利嗪滴剂。腺样体肥大需评估后使用糠酸莫米松鼻喷雾剂。严禁自行服用减充血剂。

日常需保持宝宝充足休息，适当增加温水摄入稀释分泌物。母乳喂养的婴儿可频繁哺乳以补充水分。避免接触冷空气、烟雾等刺激物，外出时可佩戴口罩防护。若伴随发热超过3天、脓涕、呼吸费力等症状，或症状持续超过10天无改善，家长应带宝宝至儿科就诊排除中耳炎、肺炎等并发症。