经常闭经怎么办

经常闭经可通过调整生活方式、药物治疗、中医调理、激素治疗、手术治疗等方式改善。闭经通常由精神压力、过度节食、多囊卵巢综合征、高泌乳素血症、子宫内膜粘连等原因引起。

1、调整生活方式

长期精神紧张或过度节食可能导致下丘脑性闭经。建议保持规律作息，每日睡眠7-8小时，适当进行瑜伽、慢跑等舒缓运动。饮食需均衡摄入优质蛋白和铁元素，如瘦肉、动物肝脏等，避免极端减肥。体重指数低于18.5时需逐步增加营养摄入。

2、药物治疗

多囊卵巢综合征引起的闭经可遵医嘱使用炔雌醇环丙孕酮片调节激素，配合二甲双胍片改善胰岛素抵抗。高泌乳素血症患者需使用甲磺酸溴隐亭片降低泌乳素水平。用药期间需定期复查激素六项和肝肾功能，禁止自行调整剂量。

3、中医调理

气血两虚型闭经可用乌鸡白凤丸配合艾灸关元穴，肾阳虚型适用右归丸加味。中药调理需连续3个月经周期，服药期间忌食生冷。针灸选取三阴交、血海等穴位，每周治疗2-3次，对功能性闭经有效率较高。

4、激素治疗

卵巢早衰患者需雌孕激素序贯治疗，如戊酸雌二醇片联合黄体酮胶囊。用药前需排除乳腺癌、血栓病史等禁忌证。治疗期间每3个月复查子宫内膜厚度，激素替代疗程一般持续至平均绝经年龄。

5、手术治疗

宫腔粘连导致的闭经需行宫腔镜粘连分离术，术后放置宫内节育器预防再粘连。垂体大腺瘤引起的闭经可能需经蝶窦肿瘤切除术，术后需长期随访泌乳素水平。所有手术方案需由妇科与内分泌科医师联合评估。

闭经患者应建立月经日记记录周期变化，每日保证30克膳食纤维摄入，选择全谷物和深色蔬菜。冬季注意腰腹部保暖，避免冷水刺激。情绪管理可尝试正念冥想，每周累计运动150分钟以上。若停经超过3个月或伴随头痛、溢乳等症状，须及时至妇科内分泌科就诊。