骨膜炎怎么治

骨膜炎可通过休息制动、冷敷热敷、药物治疗、物理治疗、手术治疗等方式治疗。骨膜炎通常由运动损伤、感染、慢性劳损、免疫因素、代谢异常等原因引起。

1、休息制动

急性期需立即停止运动并限制患肢活动，使用支具或绷带固定关节。下肢骨膜炎患者建议拄拐减轻负重，避免爬楼梯或长时间行走。休息时间通常需要2-4周，直至压痛和肿胀明显缓解。

2、冷敷热敷

发病48小时内采用冰袋冷敷15分钟/次，间隔2小时重复，有助于减轻炎症渗出。急性期过后可改用热敷促进血液循环，使用40℃左右热毛巾每日敷3次，配合轻柔按摩效果更佳。

3、药物治疗

疼痛明显时可遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠肠溶片等非甾体抗炎药。合并细菌感染需用头孢克肟分散片、阿奇霉素片等抗生素。严重水肿者可短期服用地奥司明片改善微循环。

4、物理治疗

超声波治疗能促进骨膜炎症吸收，每次10分钟连续治疗5-7天。冲击波治疗适用于慢性骨膜炎，每周2次共4-6次疗程。恢复期可采用低频脉冲电刺激帮助组织修复。

5、手术治疗

保守治疗无效的慢性骨膜炎可能需行骨膜切开减压术，合并死骨形成时需实施病灶清除术。术后需配合6-8周康复训练，逐步恢复关节活动度和肌肉力量。

骨膜炎患者日常应选择低冲击运动如游泳、骑自行车，运动前后充分热身拉伸。饮食注意补充蛋白质和维生素D，每日摄入300毫升牛奶或50克鱼肉。穿着具有缓冲功能的运动鞋，避免在坚硬地面长时间奔跑。恢复运动时应循序渐进，出现疼痛立即停止活动并就医复查。