怀孕多长时间有胎动

怀孕通常在18-20周出现胎动，初产妇可能延迟至20-22周感知。胎动出现时间与孕妇腹壁厚度、胎盘位置及胎儿活动力等因素相关。

胎动是胎儿在子宫内的肢体活动，初期可能表现为轻微颤动或气泡感，随妊娠进展逐渐明显。初产妇因缺乏经验，可能较晚察觉胎动；经产妇腹壁肌肉松弛，多在16-18周即可感知。前壁胎盘可能缓冲胎动感受，后壁胎盘则更易察觉。胎儿活动存在昼夜节律，通常夜间更为活跃。孕28周后需规律计数胎动，每小时3-10次为正常范围。若12小时内胎动少于20次或较平日减少一半，需及时就医。妊娠糖尿病、高血压等可能影响胎动频率，需加强监测。

建议孕妇选择安静环境侧卧计数胎动，避免空腹或饱餐后测量。均衡摄入优质蛋白和维生素，适度散步有助于胎儿活动。避免长时间仰卧或接触烟草酒精等抑制胎动因素。定期产检结合超声和胎心监护评估胎儿状态，发现异常胎动应立即就诊。