孕妇头痛是怎么回事

孕妇头痛可能由激素水平变化、睡眠不足、贫血、妊娠期高血压、偏头痛等原因引起，可通过调整作息、补充营养、药物治疗等方式缓解。建议及时就医，在医生指导下进行针对性处理。

1、激素水平变化

怀孕后体内雌激素和孕激素水平升高可能导致血管扩张，引发紧张性头痛。这类头痛通常表现为双侧太阳穴胀痛，可通过冷敷额头、听轻音乐等方式缓解。若症状持续，可遵医嘱使用对乙酰氨基酚片等安全性较高的药物。

2、睡眠不足

妊娠早期孕吐反应或晚期胎动频繁可能影响睡眠质量，导致脑血管痉挛性头痛。建议保持卧室环境安静，使用孕妇枕辅助侧卧姿势，睡前饮用温牛奶有助于改善睡眠。避免饮用含咖啡因的饮品。

3、贫血

妊娠期血容量增加可能导致缺铁性贫血，脑部供氧不足时会出现头晕伴头痛。可通过食用猪肝、菠菜等富铁食物补充，必要时在医生指导下服用琥珀酸亚铁片或蛋白琥珀酸铁口服溶液，同时配合维生素C促进铁吸收。

4、妊娠期高血压

妊娠20周后出现血压升高可能引发前额部搏动性头痛，常伴随视物模糊、水肿等症状。需定期监测血压，严格限制钠盐摄入，医生可能开具拉贝洛尔片或硝苯地平控释片等降压药物，严重者需住院治疗。

5、偏头痛

有偏头痛病史的孕妇可能因激素波动诱发发作，表现为单侧眼眶周围跳痛。应避免强光、噪音刺激，急性发作时可遵医嘱使用罗通定片，预防性治疗可考虑镁补充剂。禁用麦角胺类等致畸药物。

孕妇出现头痛时需记录发作频率和伴随症状，避免自行服用止痛药。保持每日饮水量2000毫升左右，适量食用核桃、深海鱼等富含欧米伽3脂肪酸的食物。每天进行30分钟散步等低强度运动，避免长时间低头玩手机。若头痛持续加重或出现喷射性呕吐、意识模糊等症状，须立即急诊处理排除子痫前期等严重并发症。